Акупунктурные точки на теле человека

Содержание

Как происходит лечение болезней с помощью акупунктуры тела

Акупунктурные точки на теле человека

А знаете ли вы, что иглоукалывание может облегчить боль и улучшить сон, наладить пищеварение и обеспечить эмоциональное благополучие? Удивительно, но это факт! Вообще, акупунктура тела человека является 3000-летним лечебным методом традиционной китайской медицины.

В 1997-м году Национальный институт здоровья США (NIH) документально подтвердил безопасность и эффективность иглоукалывания для лечения широкого спектра заболеваний. С тех пор это официальный метод лечения, расходы на который покрываются медицинскими страховками.

В настоящее время иглоукалывание используется наиболее часто для того, чтобы облегчать боль самого разного происхождения.

Как работает иглоукалывание?

Акупунктура улучшает функции организма и способствует естественному самовосстановлению процессов. Достигается это стимуляцией определенных анатомических участков — обычно их называют точки акупунктуры человека.

Наиболее распространенный метод, используемый для стимуляции акупунктурных точек — это введение тонких, стерильных игл в кожу. Давление, тепло или электрическая стимуляция может дополнительно усилить эффект.

Другие методы, усиливающие эффект от акупунктуры, включают в себя: ручной массаж, прижигание или термотерапию, банки, применение натуральных растительных лекарственных средств и т.д.

Традиционная китайская медицина (про филлеры с Китая) основана на древней философии, которая описывает вселенную, и все тело человека, с точки зрения двух противоположных сил: инь и ян. Когда эти силы находятся в равновесии, то тело здорово.

Энергия, называемая «ци», течет вдоль специфических путей, называемых меридианами, по всему телу. Этот постоянный поток энергии сохраняет силы инь и ян сбалансированными.

Однако, если поток энергии блокируется, как вода, сдерживаемая позади плотины, разрушение может привести к боли, нарушению различных функций и болезням.

Иглоукалывание как терапия может освободить заблокированные «ци» в организме и эта энергия стимулирует остановленную или нарушенную функцию, вызывая естественное восстановление организма с помощью различных физиологических систем.

Меридианы тела для лечения и диагностики

На протяжении многих веков в Китае, на Тибете, в Японии, Индии и других странах жизнь представлялась как проявление биоэлектрической / вибрационной энергии.

Только благодаря существованию этой энергии мы можем двигаться, дышать, питаться, думать и чувствовать.

И согласно древним учениям, энергия эта в теле циркулирует не просто так, а по строго определенной схеме, по особым каналам, которые были названы меридианами тела.

Каналы эти, или меридианы, являются транспортными каналами для жизненной энергии по всему телу. Если есть закупорка канала, это приводит к отсутствию энергоснабжения в одних участках тела, и избытку энергии в других областях.

Энергетические завалы могут быть результатом стрессов, травм, плохих привычек, жесткой диеты, отсутствия физических упражнений, и могут быть истинной причиной всех нарушений здоровья (физического / психического / духовного).

Потоки энергии в нашем теле влияют на то, как мы себя чувствуем, о чем мы думаем, и определяют состояние нашего здоровья.

Когда энергия жизненной силы в организме заблокирована, появляются различные дисбалансы и разной тяжести проблемы. Разблокировать завалы и призвана акупунктура.

Иглами как бы пробивают бреши в закупоренных энергетических каналах и открывают их для свободной циркуляции энергии.

Наиболее популярное:  Снова 18 лет после японской терапии Юмейхо

Современные исследования показали позитивное влияние иглоукалывания на нервную систему, эндокринную и иммунную систему, сердечно-сосудистую системы и органы пищеварения.

Стимулируя различные системы организма, акупунктура может помочь устранить боль и улучшить сон, пищеварительные функции, и подарит чувство благополучия.

Но схема акупунктуры человека довольно сложна, и чтобы хорошо в ней разобраться, нужно соответствующее образование и опыт.

Что происходит во время лечения иглоукалыванием?

Во-первых, ваш иглотерапевт спросит о вашей истории болезни.

Затем он или она будет изучать форму, цвет и налет вашего языка, пощупает пульс, и, возможно, выполнит некоторые дополнительные медицинские обследования в зависимости от ваших индивидуальных потребностей в медицинской помощи.

Только используя комплексные инструменты оценки, иглотерапевт будет иметь возможность рекомендовать надлежащий план лечения для решения вашей конкретной проблемы.

Во время сеанса иглоукалывания пациенты комфортно лежат на процедурном столе, и в это время акупунктурные точки стимулируются в различных областях тела.

Большинство людей не чувствуют совсем, или испытывают минимальный дискомфорт, если тонкие иглы аккуратно размещены. Иглы обычно держатся воткнутыми в тело от 5 до 30 минут.

Во время и после лечения, люди говорят, что они чувствуют себя очень спокойно.

Доктор пальцами нащупывает нужные точки, пальпируя при этом мышцы и даже кости, после чего делается укол. Очень важна глубина прокола. По общему правилу, чем тяжелее у человека болезнь, тем глубже вводятся иглы.

Но у многих ослабленных больных на глубокие уколы возникает болевая реакция, и доктор обязательно это учитывает. Лучше провести дополнительные сеансы, чем причинять пациенту боль и дискомфорт. Количество игл отличается в зависимости от методики. Но по общему правилу, их не должно быть больше 8.

Но может быть и одна игла. А некоторые методики подразумевают повторное использование игл в рамках одного сеанса.

Сколько процедур потребуется?

Частота и количество обработок отличаются от человека к человеку. Некоторым людям иглотерапия дарит резкое облегчение уже после первой обработки.

При сложных или длительно протекающих хронических заболеваний, могут быть рекомендованы 1-2 процедуры еженедельно в течение нескольких месяцев. При острых заболеваниях, как правило, требуется меньше визитов, обычно от восьми до десяти в общей сложности.

Индивидуальный план лечения, который включает в себя предполагаемое количество процедур, будет обсуждаться во время вашего первого визита.

Какие болезни лечат иглоукалыванием?

Сотни клинических исследований о преимуществах акупунктуры показывают, что она успешно лечит многие болезни, начиная от проблем опорно-двигательного аппарата (боли в спине, боль в шее, и другие) до тошноты, головной боли при мигрени, избавляет от тревоги, депрессии, бессонницы и бесплодия.

Наиболее популярное:  Ключевые моменты в силовом массаже спины, лица и тела

Контролируемые государством клинические исследования показали, что акупунктура является эффективным средством для лечения множества заболеваний и отдельных симптомов:

  • Аллергического ринита (в т.ч. сенной лихорадки).
  • Болей в коленях.
  • Болей в полости рта ( в т.ч. зубных болей и височно-дисфункциональных).
  • Болей в пояснице.
  • Болей в шее.
  • Боли из-за воспаления лицевого нерва.
  • Гипертонии.
  • Головных болей.
  • Депрессий (в т.ч. неврозов и после инсультов).
  • Дизентерий, острых бактериальных диспепсий.
  • Дисменорей.
  • Желчной колики.
  • Индукция родов.
  • Инсульт.
  • Ишиас.
  • Лейкопений.
  • Неправильных предлежаний плода.
  • Периартритов плеча.
  • Послеоперационных болей.
  • Почечных колик.
  • Растяжений связок.
  • Ревматоидных артритов.
  • Теннисного локтя.
  • Тошноты.
  • Утренней слабости.
  • Эпигастралгии, острого живота.

При ниже перечисленных болезнях, симптомах и проблемах акупунктура применяется, но доказательств, достоверно подтверждающих эффект от терапевтического применения иглоукалывания в этих случаях, пока недостаточно:

  • Алкогольная зависимость.
  • Бессонница.
  • Болезнь Меньера.
  • Боль в глазах из-за субконъюнктивальной инфекции.
  • Боль в горле (в т.ч. ангина).
  • Боль в животе.
  • Боль из-за эндоскопического обследования.
  • Бронхиальная астма.
  • Гастрокинетические нарушения.
  • Гепатит или носительство вируса.
  • Герпес опоясывающий.
  • Гиперлипемия.
  • Гиперсаливация, в т.ч. медикаментозная (слюнотечение).
  • Желчекаменная болезнь.
  • Женское бесплодие.
  • Зуд.
  • Коклюш.
  • Корешковая боль и синдром псевдорадикулярной боли.
  • Мочекаменная болезнь.
  • Мужская половая неорганическая дисфункция.
  • Мышечная боль.
  • Наркотическая зависимость.
  • Невралгии.
  • Недостаточная лактация.
  • Носовое кровотечение.
  • Онкология.
  • Остеоартрит.
  • Острая позвоночная боль.
  • Острая кривошея.
  • Паралич Белла.
  • Повторные инфекции нижних отделов мочевыводящих путей.
  • Подагрический артрит.
  • Послеоперационное оздоровление.
  • Постгерпетический нейродермит.
  • Пост-эктубация у детей.
  • Предменструальный болевой синдром.
  • Сахарный диабет, не-инсулин-зависимый.
  • Сердечный невроз.
  • Синдром поликистозного яичника.
  • Синдром Рейно.
  • Стресс конкуренции.
  • Синдром Титце, Туретта, Шегрена.
  • Сосудистая деменция.
  • Судорога лица.
  • Табачная зависимость.
  • Травматическое мочезадержание.
  • Тромбангиит облитерирующий, сопровождающийся болью.
  • Тучность.
  • Уретральный женский синдром.
  • Ушная боль.
  • Фасциит.
  • Фибромиалгии.
  • Холецистит.
  • Хронический простатит.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Шизофрения.
  • Эпидемия геморрагической лихорадки.
  • Юношеские угри.
  • Язвенный колит.

Как правильно выбрать специалиста по акупунктуре?

Это будет для вас достаточно легко, ведь найти правильного иглотерапевта сегодня можно быстро — выбирая самые лучшие клиники или ориентируясь на положительные отзывы пациентов. Выдача разрешений на проведение акупунктуры регулируется на государственном уровне.

Хорошие иглотерапевты имеют соответствующие разрешения на иглоукалывание и имеют многолетний опыт в этой области. Лучший способ узнать, будет ли иглоукалывание правильным выбором для вас — это запланировать посещение в наиболее удобном месте в удобное время, и просто попробовать.

Вреда от этого точно не будет.

  • Живот 33%, 28492849 33%2849 — 33% из всех
  • Бедра 18%, 15091509 18%1509 — 18% из всех
  • Ягодицы 11%, 923 голоса923 голоса 11%923 голоса — 11% из всех
  • Грудь 11%, 916916 11%916 — 11% из всех
  • Подбородок 10%, 870870 10%870 — 10% из всех
  • Ничего, меня все устраивает 10%, 832 голоса832 голоса 10%832 голоса — 10% из всех
  • Руки 8%, 671 голос671 голос 8%671 голос — 8% из всех

Источник: https://info-cosmetology.ru/akupunktura-tela.html

Точки на теле человека для похудения — схема расположения, акупунктурный массаж и техника воздействия

Акупунктурные точки на теле человека

Китайская медицина использует точки на теле человека для похудения. Активного снижения веса можно добиться с помощью иглоукалывания.

Согласно учением древних мудрецов, тело человека — как атлас в виде кристалла с 365 точками, лежащих на 12 меридианах и гранях. По каналам течет энергия жизни Ци.

Воздействуя на зоны прохождения энергии, можно добиться улучшения здоровья, похудения и устранения недугов.

Среди множества участков тела, отвечающих за здоровье и аккумулирование энергии, отдельно стоят акупунктурные точки для похудения.

Надавливая на них по правилам или совершая иглоукалывание, можно добиться снижения аппетита, похудения и нормализации работы отдела пищеварения. Точек для похудения тела несколько.

При нажатиях на них активизируется метаболизм, улучшается кровообращение и пищеварение, расщепляется жир.

Акупунктура для похудения в домашних условиях способна понизить концентрацию глюкозы в крови, стабилизировать функции внутренних органов. Нажимая на зоны похудения, человек получает гормон счастья, забывая о голоде. Воздействие на центры тела иглой или самомассажем помогает снизить вес, повышение которого вызвано по следующим причинам:

  • избыток потребляемой пищи;
  • гормональный сбой;
  • низкая двигательная активность;
  • стрессы, депрессии;
  • нарушения сна;
  • усталость хронического типа, эмоциональное выгорание.

Помимо похудения, воздействие акупунктурой дает человеку преимущества:

  • улучшение состояния всего организма;
  • не ограничено по возрасту;
  • совместимо с массажем, гимнастикой, диетой;
  • безопасно.

При этом рефлексотерапия тела имеет ряд противопоказаний, при которых воздействие опасно:

  • первый триместр беременности и сразу после родов;
  • нервное возбуждение;
  • опухоли;
  • болезни крови;
  • ревматизм;
  • легочная, сердечная недостаточности.

Чтобы массажные точки на теле человека для похудения работали, нужно правильно их искать и воздействовать. В качестве измерительной единицы расстояния в терапии принят цунь, который равен ширине первой фаланги большого пальца руки. Чтобы не возникало неудобств в разнице ширины пальцев у разных людей, мужчин и женщин, один цунь считается равным 2,4 см.

Специалисты выделяют от 12 до 20 зон, способствующих похудению. Среди них известной считается­ Тай Чун, нажатие на которую помимо снижения веса чистит печень и выводит из нее токсины.

Больше всего точек расположено на ушных раковинах – они контролируют аппетит и отвечают за процессы обмена веществ. Зона для похудения находится перед выступающим хрящиком на ухе.

Козелок следует щипать около трех минут для притупления чувства голода.

Другие особые интересные зоны:

  1. Сань-инь-дзяю – убирает отеки на ногах, дает человеку возможность похудеть, избавиться от шлаков и токсинов. Расположена на 3 цуня выше выступающей косточки голени.
  2. Инь-лин-цюань – в комплексе с первой убирает лишний вес. Находится на складке в сгибе колена. Для большего эффекта ударять по биоточке нужно кулаком противоположной руки 30 раз.
  3. Бай-хуэй – способна избавить человека от излишнего веса на фоне хронической усталости. Находится на макушке, для воздействия нажимайте подушечкой пальца пять секунд.
  4. Дай-май – стимулирование ее контролирует аппетит, убирает переедание от эмоционального выгорания, сжигает жир с живота и талии. Расположена между крайним ребром и костями таза на талии в одной линии с областью пупка.
  5. Фэн-ши – избавляет от жира с бедер, имеет значение для нормализации сна. Найти ее можно с внешней бедренной стороны на уровне кончиков средних пальцев вытянутой руки.

Точечный массаж­

Правильного воздействия и определенного времени стимулирования требует точечный массаж для похудения, или Су-джок. Для каждой точки существует своя методика нажатия – пальцем, подушечками или кулаком. Соблюдая схему, можно добиться впечатляющих результатов. За неделю снижается чувство голода, человек мало ест. Помимо сбрасывания массы можно избавиться от других заболеваний.

Самыми известными считаются 12 активных точек для снижения веса, расположенных на различных частях тела. При соблюдении метода получится похудеть с помощью постукивания по ним. Для каждого участка требуется свое время воздействия – от пяти секунд до пары минут. Лучше проводить массаж натощак утром либо вечером, заранее нужно расслабиться, успокоиться.

Тай Чун

Вершина прилива, или точка Тай Чун, помимо похудения отвечает за канал печени и избавление от бессонницы. Расположена она на тыльной поверхности ступни, в самом глубоком месте между суставами первых пальцев. Для стимулирования сядьте, глубоко вдохните, выдохните и надавите на кожу, удерживаясь в исходном положении пять секунд. Проделайте 30 раз, перейдите к другой ноге.

Гуань Юань

Самой известной считается зона Гуань Юань, стимулирование которой позволяет добиться сброса лишнего веса. У женщин она располагается на три цуня ниже пупка, у мужчин – на четыре.

Для воздействия лягте, расслабьте живот, массируйте участок равномерными средними по скорости движениями полчаса дважды в день. Вскоре человек чувствует, что теряет аппетит, за курс из 25 дней теряет 3-5 кг. Лучше проводить манипуляции утром до еды.

Вместо использования пальцев допускается брать массажер или гладкий предмет с закругленным концом.

Наилучшие результаты можно получить, соблюдая диету и спортивные нагрузки. Помимо сброса массы, точка важна в лечении болезней мочеполовой системы.

При гормональных проблемах и наборе лишнего веса стимуляция отличается — встаньте прямо, ноги поставьте по плечам. Глубоко вдохните, выдыхая, подтяните живот, подогните ноги, наклоните голову.

Интенсивно сдавите большим пальцем, через четыре секунды ослабьте напряжение, вернитесь в исходную стойку. Повторите 30 раз. Есть вариант надавливать основаниями сомкнутых ладоней.

Нэй Гуань

Внутренняя граница, или Нэй Гуань отвечает за канал перикарда, располагается в преддверии плеча на 2 цуня от складки запястья, между сухожилиями. Для стимулирования встаньте прямо, вдохните, протяните руки вверх.

Сделайте выдох, протяните руки на линию груди, сильно надавите, через две секунды отпустите. Повторите 30 раз, а затем с другой стороны. Стимулирование помогает избавляться от стресса, напряжения психики, переедания.

Помимо этого снимает головную боль, устраняет дискомфорт в сердечной, грудной областях, животе, поднимает настроение.

Да Чжуй

Одиночной несимметричной является зона Да Чжуй, которая лежит между отростками крайних грудного и шейного позвонков. Для обнаружения средний с указательным пальцем положите поверх позвонков, подвигайте головой и между ними найдите точку. Сядьте, слегка наклоните голову, массируйте несколько минут. Стимулирование избавляет от голода, снижает напряжение в мышцах.

Лао Гун

Самой доступной и простой для обнаружения называется зона Лао Гун, находящаяся в середине ладони (ее самом глубоком месте). Воздействие массажем по пять минут ежедневно в направлении хода часовой стрелки поможет нормализовать функции пищеварительного тракта, уменьшить аппетит. За счет снижения потребляемого объема пищи человек худеет на 1,5-2 кг за месяц.

Шао Шан

В комплекс массажа для похудения входит точка Шао Шан, расположенная у большого пальца руки возле ногтя.

Найти ее можно так: отмерить с внешней стороны пальца 1/10 цуня (3 мм) от линии роста ногтевой пластины. Надавливать на участок рекомендовано ежедневно по паре минут с силой средней интенсивности.

Прикосновение будет болезненным, помимо похудения избавляет от насморка и заболеваний ЛОР-органов.

Цзы Гун

Справиться с лишним весом, вызванным гормональной перестройкой, поможет Цзы Гун. Она находится вне каналов, имеет симметричную пару, располагается на 4 цуня вниз от пупка плюс 3 цуня в обе стороны.

Для стимулирования встаньте прямо, расставьте стопы по плечам, подогните колени. Руки положите на талию, сдавите большими пальцами участки, выполните круговые вращения бедрами 30 раз по ходу часовой стрелки. Соблюдайте небольшую амплитуду, повторите против хода стрелки.

В день можно делать 2-3 подхода. Такой массаж эффективен при бесплодии.

Цзу Сань Ли

Самой биоактивной считается точка Цзу Сань Ли. При ежедневном массировании участка по трети часа в день человек добивается потери 400 г в неделю. Находится она под коленом, для воздействия обхватите его ладонью, подушечкой безымянного пальца нащупайте углубление небольшого размера под чашечкой, проведите массаж. Массируйте по часовой стрелке кругами 9 раз одну ногу, потом вторую.

Во время процесса чувствуется не самое приятное покалывание на лбу, в лопатках и ногах, но после завершения наступает легкость. Перед сном массаж точек не рекомендован, как и слишком сильные действия – теряется энергия. Помимо улучшения пищеварения и сброса лишней массы, вызванной постоянной депрессией, воздействие повышает иммунитет, устраняет остеохондроз, судороги.

Джиан Джинг

В области сочленения плеч и шеи со стороны спины находится зона Джиан Джинг, которая отвечает за контролирование аппетита.

Стимулировать ее нужно строго в течение минуты, потом перейти к параллельной руке.

Ежедневное воздействие в комплексной схеме с аналогичными точками помогает человеку похудеть на пару килограммов в месяц. Массаж должен быть средней интенсивности, сильно давить не стоит.

Фэн Чи

При избыточном весе тела, появившемся по причине климакса, массируется точка Фэн Чи. Участок расположен посередине впадины на затылке вверх от линии роста волос на цунь. Для массажа сложите пальцы крестом, массируйте по кругу 9 раз внутрь и столько же наружу.

Проведите кистями к передней стороне шеи под щеками лица, погладьте четырьмя пальцами, отпустите. Во время процесса чувствуется тяга или излучение при воздействии с небольшой силой. Помимо похудения, массаж помогает избавиться от головной боли, головокружений, слабости.

Ю Пе

За окончания нервов в отделе насыщения мозга отвечает эффективная точка Ю Пе. Расположена она по центру между суставами локтя и плеча наружной поверхности руки. Воздействовать на нее следует легкими круговыми движениями по полминуты, постоянно сменяя руки. При возникновении чувства голода стимуляция­ позволит забыть о нем, хотя и будет немного болезненной по ощущениям.

Последней популярной зоной на теле человека для похудения называется точка Тянь Шу, лежащая в районе пупка на два цуня с каждой стороны от него. Стимуляция проводится в течение минуты указательным пальцем, подушечкой или гладким массажером. Для снижения веса 2-5 кг за месяц проводите массаж ежедневно на протяжении трех недель.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/10763-tochki-na-tele-cheloveka-dlya-pohudeniya.html

Акупунктурные точки на теле человека

Акупунктурные точки на теле человека

Вы здесь: » Здоровье » Лечение болезней » Акупунктурные точки на теле человека

Акупунктура – древний китайский метод лечения заболеваний. Это специальный способ воздействия на особые точки, расположенные на человеке. Акупунктура помогает ускорить выздоровление и излечить функциональные расстройства. Она способна устранить последствия стресса. Только необходимо знать, где расположены эти точки и как на них воздействовать.

Польза акупунктуры   

Акупунктура способна облегчить и устранить нервные расстройства.  Достаточно трудно узнать все точки, которые влияют на жизнедеятельность организма человека, но достаточно будет выучить только главные из них. Знание этих точек поможет вам улучшить свое физическое состояние.  

Существуют точки, которые помогают справляться с зубной и головной болью, кровяным давлением и кашлем, фригидностью и страхом, остеохондрозом и шейным остеохондрозом, болью в суставах и межпозвоночных дисках, болью в  сердце.

Акупунктурные точки

Главные точки расположены на так называемых меридианах, их 14. Каждый из них отвечает за свою сферу деятельности и имеет собственное название.

  • Точки, которые отвечают за гармонизацию, располагаются в конце и начале меридианов.
  • Точки, отвечающие за стимулирование, располагаются по одной на каждом меридиане.
  • Существуют также успокаивающие точки, специальные точки и точки, соответствующие каждому органу.   

На что влияют акупунктурные точки?

Гармоничные точки  отвечают за гармонизацию работы органов. Точки стимулирующие помогают активизировать резервы энергии организма. Успокаивающие – помогают уравновесить функции нервной системы.

Стимулирование этих точек вызовет очень приятные ощущения. Правильное воздействие на точки поможет успокоить боль и уменьшить страдания. Специальные точки используются для лечения определенных заболеваний.

Принцип влияния акупунктуры

При заболеваниях нарушается связь органа с его точкой. Физическое воздействие на нее способно восстановить эту связь и нормализовать работу органа.

Если у вас наблюдается болезненность в точке на поясницы, это может свидетельствовать о заболевании почек, при болезнях желудка появляется боль в точке на животе. На ранних стадиях, надавив на точки, вы сможете нормализовать функционирование органа.

Если слегка нажав, почувствуете легкую боль, помассируйте слегка точку, и это поможет облегчить состояние. Лечебный эффект от акупунктуры может проявиться сразу, либо через некоторое время.

Правила проведения акупунктуры

Перед тем, как приступить, определитесь со временем, подходящим для вас. В это время вас не должно ничто отвлекать: ни звонки, ни визиты. После этого можете сесть или лечь, затем расслабиться. Точка, которую необходимо массировать, имеет диаметр размером 1 см.

Здесь вы должны ориентироваться на чувство боли. Как только будете готовы, необходимо поставить ваш указательный палец на точку и, усиливая постепенно нажим, начинайте вращение по часовой стрелке, массируя точку.Время для массирования одной точки составляет от 40 с до 6 мин.

Акупунктуру можно проводить 5 раз в день.      

Лечебные рецепты акупунктуры

Для того чтобы снизить массу тела и подавить аппетит, массируют точку «юй-бе». Если вас мучает слишком большой аппетит, на точку следует надавливать с 2-х сторон в течение 30 с. При этом вы почувствуете успокаивающее воздействие, снизите аппетит и улучшите обмен веществ.

Чтобы справиться со страхом, легко надавите в течение 5 минут с 2-х сторон на точку «божественное хладнокровие». Надавливание поможет гармонизировать душевное состояние. Для борьбы с астмой, одышкой, зависимостью от никотина и кашля нажмите слегка на точку «чаба-экс» в течение 1 мин. Можете повторять эту процедуру в любое время.

При желании закурить, резко нажмите на точку, пока не почувствуете боль.

Акупунктура в борьбе с жаждой, болью и напряжением

  • Для того чтобы справится с миганием или болью в глазах начинайте массировать глазную орбиту круговыми движениями.
  • Для борьбы с жаждой нащупайте на слизистой оболочке языка точку в 1 см от его кончика. Передними зубами надавите 20 раз в течение 60 с.  
  • Для того чтобы снять напряженность в шее, зажмите точку «фей-янь» указательным и большим пальцами. Начинайте надавливать легко, затем усиливая нажим. Если будет необходимо, повторите.
  • При боли в желчном пузыре необходимо легко нажать с 2-х сторон точку «чу-сань». Нажимайте, пока не почувствуете чувствительное воздействие. Такое воздействие способно оказать профилактическое влияние на организм человека.
  • При болях в суставах необходимо при заболевании хроническом нажимать сильно, при остром — легко. Достаточно будет применять акупунктуру 1 раз в день.
  • При возникновении боли в лобной области достаточно закрыть глаза и легко надавить с 2-х сторон одновременно на точки «синь-сань».
  • При боли в сердце, в спокойном состоянии лежа, слегка надавите на точки «ча-фу-ли» и «ча-ти». Для облегчения состояния при гипертонии необходимо надавливать слегка на точки «ян-си». Надавливайте на точки 1 раз в день желательно до 5 мин в течение нескольких недель.
  • Для борьбы с болью в затылке нажимайте сильно на точки «чен-цзи» одновременно на 2 точки 2 пальцами. Мигрень поможет успокоить взятие точки «хо-ку» указательным и большим пальцами, и ритмического надавливания до 6 минут. 

При возникновении проблем со здоровьем все ищут возможность облегчить свое состояние. В этом вам может помочь воздействие на специальные акупунктурные точки, расположенные на теле каждого человека.

Зная, где они находятся, за функционирование каких органов отвечают и как правильно делать их массаж, можно справиться со многими проблемами со здоровьем. Акупунктура является древним искусством врачевания, используемым еще китайскими врачами императоров. Узнав секреты акупунктуры, вы сможете улучшить общее состояние и полностью излечиться.

Специально для Lucky-Girl.ru— Юлия

Поделись ссылкой!

Источник: https://lucky-girl.ru/zdorove/lechenie-boleznej/akupunkturnye-tochki-na-tele-cheloveka.html

Акупунктурные точки меридианов на теле человека для похудения

Акупунктурные точки на теле человека

Воздействие на акупунктурные точки является эффективной оздоровительной практикой, в основе которой лежит процесс иглоукалывания или проведения массажных процедур для воздействия на особые точки.

Ведущие специалисты в области медицины пока не пришли к единому мнению о подобных целительных китайских практиках, поскольку в их основе лежит понятие энергии, а оно не признается современной медициной.

При этом, многие врачи не отрицают положительные результаты, которые достигаются благодаря иглоукалыванию, но в большинстве случаев считают их результатом самовнушения.

Однако, они не отрицают наличие у человека биологически активных точек, на которые оказывается воздействие при иглоукалывании, поэтому в некоторых западных странах такие практики получили официальное признание, а специалисты в данной области получают лицензии на осуществлении подобной деятельности.

Виды точек

Как уже упоминалось, в основе акупунктуры лежит воздействие на особые биологически активные точки на теле человека. Всего насчитывается от 300 до 700 точек, при этом, воздействию для достижения какого-либо эффекта подвергается не более 150.

Наиболее распространенная классификация основывается на делении в зависимости от органа, на который предполагается оказать активно воздействие:

  1. Общая разновидность точек имеет связь непосредственно с ЦНС.
  2. Сегментарная разновидность взаимосвязана с различными группами мышц и соответствующими тканями, а также рядом внутренних органов, расположенных в определенной зоне.
  3. Регионарная разновидность, к которой относятся точки, имеющие расположение в зависимости от проекции внутренних органов.
  4. Локальная разновидность, отличительной чертой которой является особое местонахождение в мышечной ткани, сосудах или суставах.

В соответствии с китайской традицией, через тело человека проходят меридианы, которые располагаются параллельно названным точкам, они делятся на следующие виды:

  1. Легочный меридиан является одним из наиболее значимых каналов, поскольку связан с процессом дыхания.
  2. Пищеварительный меридиан проходит через все тело человека и отвечает за функционирование соответствующих органов, для воздействия на него обычно используются особые щеточки.
  3. Почечный меридиан обеспечивает правильную работу не только выделительных функций организма, но и влияет на состояние здоровья в целом.
  4. Сердечный меридиан также является весьма значимым, проходит от сердца человека до ног.

На каждой меридиане имеется одна или ряд точек, которые относятся к следующим разновидностям:

  1. Гармонизирующие точки могут располагаться в начале или конце каждой линии, воздействие на них позволяет оказывать положительное влияние на все внутренние органы, которые имеют отношение к конкретному меридиану.
  2. Возбуждающая точка имеется в единичном количестве для каждой линии, оказание воздействия на нее увеличивает работоспособность и переводит соответствующие органы в рабочий режим.
  3. Успокаивающая точка также всего одна на каждой из линий, необходима для уменьшения нервозности и снятия различных стрессовых состояний, человек обычно испытывает приятные ощущения при оказании воздействия на нее.

На голове

Китайская медицина четко определяет месторасположение наиболее важных зон и точек на теле человека, на которые необходимо воздействовать, при их поиске необходимо учитывать следующие особенности:

  1. Тело человека состоит из 14 меридианов, представляющие собой особые линии, на которых и расположены все биологически активные точки.
  2. Каждый меридиан обладает точками разных типов, их месторасположение фактически не отличается.
  3. В связи с индивидуальными физическими особенностями строения тела каждого человека, возможно смещение активных точек, но оно обычно происходит не более чем на 1 см.
  4. Существуют специальные приборы, которые дают возможность изучать и получать информацию о сопротивлении тела. Это позволяет максимально точно определить расположение каждой точки.

На сегодняшний день, существует целый ряд специальных карт и атласов, которые позволяют находить необходимые зоны для воздействия на определенные органы или любые части тела.

Однако, важно не только их обнаружить, но и соблюдать некоторые правила воздействия, которые классифицируются следующим образом:

  1. Осуществление легкого надавливания на точку при помощи большого, среднего или указательного пальца. В отдельных случаях, определенная зона массируется не пальцами, а лишь частью ногтя или сразу всей ладонью. Необходимо для реализации массажных практик, обладающих успокаивающим эффектом.
  2. Круговые массажные движения заключаются в совершении соответствующих манипуляций пальцами как по часовой стрелке, так и против нее.
  3. Осуществление движений, обладающих эффектом вибрации.
  4. Осуществление надавливания, позволяющего оказывать глубинное воздействие, после которого на поверхности кожного покрова остается небольшая ямка. Такая практика предназначена для тонизирующего массажа.
  5. Проведение манипуляций с использованием дополнительных инструментов специального назначения.
  6. Массажные движения средней силы обычно отличаются своей значительной продолжительной, чаще всего используются при наличии у человека каких-либо хронических заболеваний.

Виды акупрессуры

Под акупрессурой понимается точечный массаж, позволяющий влиять на состояние и работоспособность отдельных внутренних органов.

Несмотря на разнообразие практик, осуществление массажа всегда производится лишь по 2 главным методикам:

  1. Стимулирующий способ обычно используется, если у человека была диагностирована атрофированность мышц, их недостаточный тонус или воспаление каких-либо нервов. Техника выглядит следующим образом: мастер, найдя необходимую точку на теле пациента, начинает делать движения по часовой стрелке, которые обладают эффектом ввинчивания. При этом, осуществляется активное надавливание на точку большим пальцем, после чего он резко убирается. Продолжительность работы с каждой из точек составляет около минуты, за которую должно быть совершено не менее 8-10 подобных движений.
  2. Седативный способ лучше всего подходит при аномальном развитии мышечной массы, болях в различных суставах, а также при разных видах неврозов и ряде неврологических симптомов. Совершаемые движения такие же, как и при стимулирующем варианте, но они должны отличаться неторопливым темпом, а время стимуляции каждой из точек сокращено до 5 секунд. Завершением является совершение аналогичных движений, но уже против часовой стрелки.

Как помогает для похудения?

Несмотря на то, что акупунктура изначально не была предназначена для похудения, ряд практик в отдельных ситуациях становится незаменимым помощником в борьбе с лишним весом. Наиболее эффективным в таком случае считается не просто точечный массаж, а применение иглотерапии.

Положительный результат достигается благодаря следующим процессам:

  1. Массирование зон на стопах или запястьях по методу Су Джок, что позволяет стимулировать области, отвечающие за метаболизм и функционирование пищеварительной системы человека.
  2. Нахождение биологически активных точек, преимущественно располагающихся в ушной раковине, и их стимуляции при помощи иголок, что позволяет значительно понижать аппетит и уменьшать интерес к пище.

Пошаговая инструкция по выполнению акупрессуры для похудения

В борьбе с избыточным весом может помочь стимуляция различных участков, несколько вариантов, которые можно самостоятельно осуществить в домашних условиях, приводятся ниже:

Гуань-юань

Располагается в нижней части живота под пупком, она является одной из областей на теле человека, которая в наибольшей степени может оказывать влияние на процесс похудения.

Для стимуляции необходимо использовать круговые движения по часовой стрелке, они должны быть не слишком сильными и при этом плавными.

Все манипуляции лучше всего осуществлять до приема пищи и лежа на спине.

Подобный самомассаж позволит избавиться от чувства голода на несколько часов.

Цзу-сань-ли

Находится в небольшой ямке, которая располагается под подушечкой на безымянном пальце. Для нахождения точки потребуется поместить руки на колени, при этом коленная чашечка должна быть накрыта ладонями, тогда углубление будет достаточно просто нащупать.

Массировать эту область необходимо ежедневно, но все манипуляции должны осуществляться задолго до сна. Безопасная продолжительность массажа равна 20 минутам, в противном случае возникает риск потери энергии.

Такая методика позволяет сбрасывать до 0,5 кг. еженедельно.

Шао-шан

Находится в центре ногтя большого пальца, расстояние от ногтевого угла до нужного места составляет 3 мм. или чуть больше. Требуется давить на участок в течение 2-3 минут, прилагая средние усилия, для получения положительного результата процедуру повторять ежедневно.

Лоу-гу

Располагается в верхней части задней стороны берцовой кости, ежедневное давление на нее в течение нескольких мину также позволяет эффективно бороться с лишним весом.

Показания и противопоказания

Показаниями к акупунктуре или иглоукалыванию могут являться следующие недуги, имеющиеся у человека:

  1. Избыточный вес.
  2. Наличие различных вредных привычек, например, курения.
  3. Наличие различных инфекционных заболеваний.
  4. Нарушения сна.
  5. Повышенная усталость, общая утомляемость.
  6. Наличие различных заболеваний, в том числе недугов суставов; сердечной, мочеполовой или пищеварительной системы, различные болевые ощущения, если не имеется прямых противопоказаний.

При ряде сложных заболеваний или проблем со здоровьем, требующих хирургического вмешательства, точечный массаж и иглотерапия не могут являться основной методикой лечения, они выступают лишь в качестве вспомогательного средства.

Противопоказания являются большой редкостью и в большинстве случаев они относятся к следующим ситуациям:

  1. Наличие серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  2. Наличие дерматологических заболеваний.
  3. Беременность на любом сроке.
  4. Чрезмерное переутомление организма.
  5. Ухудшение самочувствия при проведении процедур или возникновение каких-либо побочных эффектов.

0,00, (оценок: 0) Загрузка…

Источник: https://ambisport.ru/poxudenie/procedura/akupunkturnye-tochki.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.