Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Содержание

Как вывести лишнюю соль из организма: медикаментозные и народные способы очищения

Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

При возникновении проблем с двигательным аппаратом люди ищут причину среди внешних факторов, таких как неудобная обувь, перенапряжение на работе или в тренажерном зале, особенности употребляемых продуктов. Но скрытая проблема заключается в передозировке натрия, поступающего с пищей. Поэтому возникает закономерный вопрос: как вывести лишнюю соль из организма?

Симптомы избытка солей в организме

Регулярное злоупотребление фастфудом, алкоголем приводит к нарушению работы печени и почек. Излишек соли в организме сначала дает едва ощутимые тревожные симптомы, а затем выявляются более серьезные последствия: воспаленные суставы, кости, мышцы, повышенное давление, отеки и нарушение деятельности сердца. Человек испытывает недомогание, постепенно развивается артроз, остеохондроз.

Симптомы избытка солей в организме:

  • Отечность лица, рук, ног, так как соль задерживает жидкость в тканях.
  • Гипертония: из-за чрезмерного количества воды страдают почки и сердце, происходит деформация сосудов, нарушение кровотока.
  • Вздутие кишечника: избыточная масса воды в тканях вызывает ощущение усталости, тяжести.
  • Возможно неутолимое чувство жажды. Большое количество натрия способствует потере влаги, вымывает кальций из клеток.

Заболевания, спровоцированные избытком солей:

  • мочекаменная, почечнокаменная, желчнокаменная болезни;
  • остеохондроз; подагра; артрит;
  • пяточная шпора;
  • гипертония;
  • катаракта.

Как быстро вывести лишнюю соль из организма? Улучшение самочувствия начинается с удаления вредных продуктов из рациона, введения натуральных соков, увеличения нагрузки на мышцы. Но в целом — это длительный процесс, требующий терпения и ответственности.

Полностью исключить соль из рациона нельзя, так как она влияет на работу нервной и пищеварительной систем, входит в состав крови и мышечных тканей. Устранять ее нужно аккуратно, при помощи аптечных и натуральных средств. Назначать медикаменты должен специалист, учитывая все противопоказания.

Диагностика

До того как из организма вывести лишнюю соль, необходимо определить вид отложений, что рекомендуется делать под контролем специалиста.

С утра, до приема воды, пищи и лекарств, нужно собрать мочу в стеклянную емкость и оставить на сутки, чтобы образовался осадок. Если цвет и слой на дне — белый, это означает, что в организме содержатся карбонаты. Темные и черные кристаллы указывают на наличие оксалатов.

Если изначально моча непрозрачная, это может быть признаком наличия фосфатов и чрезмерного употребления рыбы. Наблюдаются желтые и красные кристаллы — цвет указывает на имеющиеся ураты.

Противопоказания к очищению

Минералы способны откладываться в мышцах, костях, суставах, и их выведение — сложный процесс. И перед тем как выводить лишнюю соль из организма, следует помнить, что очистительный метод способен вызвать солевой дисбаланс.

Имеется ряд заболеваний, при которых выведение соли противопоказано:

  • аллергические реакции;
  • воспаление мочевого пузыря;
  • дисфункции сердечно-сосудистой системы, аритмия;
  • артериальная гипертензия;
  • период беременности и лактации;
  • камни в почках;
  • почечная недостаточность;
  • геморрой, запор.

Питьевой режим

Для налаживания солевого баланса необходимо следить за нормой выпитой воды. Ее объем зависит от возраста, веса, физической активности. В день положено выпивать от 6 до 8 стаканов.

Эффект очищения зависит от качества воды: если она мягкая, ее усвоение происходит наилучшим образом. Сначала клетки организма насыщаются влагой, вследствие чего масса тела может быть увеличена, но обменные процессы налаживаются, и потребность в излишней пище исчезает.

Нужно понимать, что употребление кофе, мясного бульона, газированных напитков, не может быть причислено к выпитому объему воды, а также является вредным.

Виды отложений и лечение

У любых медикаментов существуют противопоказания и побочные эффекты. Натуральные продукты помогают растворить запас соли и безболезненно вывести через почки, а также избавить от интоксикации химическими составляющими, что особенно важно в период беременности, вскармливания малыша, других состояний.

Виды отложений и методы очищения:

  • Натуральные средства назначают при болезнях суставов, в том числе при поражении шеи, грудного отдела, спины, при артрозе, воспалении почек. Чтобы растворить фосфаты и карбонаты, скопление которых дает о себе знать в виде заболеваний шеи и позвоночника, полезно употреблять чаи из корня подсолнечника, груши.
  • Причина подагры — уратные отложения (чаще в области ног), свойственные любителям мясной, кислой растительной пищи. Что выводит соль из организма человека в данном случае? Показаны земляника, смородина, травяные сборы со спорышом в составе.
  • Оксалаты образуются в любой части организма. Растворить их поможет настой виноградных усиков, чай из виноградной лозы.
  • Коралловые камни, образуемые в почках, являются причиной нарушения баланса кислот и щелочей.

При выведении избытка солей важна последовательность: фосфаты и карбонаты, ураты, затем — оксалаты. Эффективность лечения подтверждается прозрачностью мочи, отсутствием отеков, исчезновением болей.

Рецепты полезных настоев и отваров

Натуральные средства принимают курсом от 3 до 4 недель, с перерывами по месяцу. Если качество мочи не меняется, терапию возобновляют.

Что выводит лишнюю соль из организма? Чаи и отвары.

  • Чай «Атланти»: способствует активности суставов, выведению мочевой кислоты. Предупреждает скопление солей.
  • Чай из листьев черной смородины: чайная ложка на 200 мл кипятка. Курс лечения — от 2 до 3 месяцев.
  • Отвар корней подсолнечника: сырье измельчить до размера ягоды и в объеме одного стакана вскипятить в 3 литрах воды в течение 2 минут. Пить полученное средство на протяжении 3 дней. На втором этапе повторить действия с использованным сырьем. Но при этом кипятить корни около 5 минут в таком же объеме воды. На третьем этапе время кипячения увеличить до 15 минут, не меняя способа приема средства. Курс терапии — 30 дней.
  • Еловые и сосновые шишки: живица в их составе разрушает связь солей с тканями. Приготовление обыкновенного отвара поможет вывести вредные отложения: заварить измельченное сырье (1 чайная ложка на 2 стакана воды), настоять в течении получаса и принимать по четверти стакана после еды.
  • Усы винограда: 1 чайная ложка сырья на 200 мл кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 50 мл на протяжении дня. Длительность терапии — 30 дней, после чего нужно сделать паузу 10 дней, а затем повторить.

Какие травы выводят соли из организма? Существует несколько несложных рецептов настоев:

  • Калган (лапчатка): ускоренный обмен веществ способствует похудению, улучшает лимфоотток, налаживает функции печени и почек. Применение: листья (2 ложки) залить кипятком (200 мл), настоять в термосе (8 часов). Принимать в отфильтрованном виде перед едой по полстакана.
  • Сабельник (корень): сырье измельчить, залить водкой, оставить на 30 дней для настаивания, отфильтровать. Принимать по ложке, 3 раза в день до еды; втирать в суставы.
  • Зверобой: 15 г травы на 1,5 стакана кипятка, настоять в течение получаса, добавить сок лимона, меда. Пить по 50 мл 3 раза до еды, курс — месяц.

Не изменив рацион, невозможно добиться положительного результата. Качественное очищение предполагает употребление сухофруктов: кураги, изюма, чернослива; свежих фруктов и овощей, а также молочных продуктов, меда, ягод, растительных масел.

Чтобы соль постепенно уходила из организма, рекомендуется ограничить ее употребление до 1 грамма в сутки, заменяя ароматными специями. Необходимо убрать из меню копченые и жирные продукты, соленое, сладкое, острое. Еда домашнего приготовления позволяет контролировать состав блюд.

Вместо черного чая лучше пить натуральные соки цитрусовых, клюквы, компот, отвар шиповника. Рекомендуется ввести в рацион мочегонные продукты. Учитывая одновременную потерю ценных веществ, необходимо обогатить меню продуктами, содержащими калий.

Что выводит лишнюю соль из организма, или составляющие мочегонной диеты:

  • рис, гречка;
  • цитрусовые;
  • свекла, картофель;
  • капуста, брокколи, ламинария;
  • лук, сельдерей, петрушка.

Полезные при отложении солей соки:

  • огуречный (по 200 мл 3 раза в день);
  • морковный;
  • сельдерейный (из корня, принимать по 2 чайные ложки 3 раза в день).

Как быстро вывести из организма соль, употребляя обычные продукты? Необходимо лишь знать их подходящий перечень и способ приготовления:

  • Картофель, обладающий адсорбирующими свойствами: вареный, запеченный, предпочтительнее, с кожурой.
  • Свекла: вареная, с ее употреблением происходит естественное связывание солей и выведение из организма в процессе обмена веществ.
  • Тыква: ежедневно принимать каши из нее при остеохондрозе, солях в суставах.
  • Морская капуста: при ее воздействии происходит нейтрализация токсинов и последующий выход.
  • Кефир с гречкой: в стакане кефира растворить две ложки крупы с вечера. С утра употребить блюдо, повторить в течение 5 дней.

Рисовый рецепт

Как быстро вывести лишнюю соль из организма с помощью риса? Как известно, некоторые злаковые обладают свойствами отличного впитывания соли.

Способы приготовления рецепта следующие:

  1. Рис (1 ложку) залить водой на ночь, оставить для набухания; утром крупу сварить, не добавляя специй и сахара; употребить натощак. Прием пищи — не ранее, чем через 4 часа.
  2. Рис (3 ложки) поместить в воду (1 литр) на ночь; утром излишек воды слить, залить свежей. Поставить крупу на тихий огонь на 5 минут, настоять 3 часа; употребить кашу теплой.

Рекомендуемые сроки лечения рисом — два месяца. Во время приготовления желательно дважды менять воду. Через 30 дней организм естественным образом избавляется от шлаков посредством мочи и кала.

Возможные противопоказания и продукты:

  • Лимоны представляют собой продукт, при употреблении которого ускоряется выведение солей, но если есть их в больших количествах, возможен противоположный эффект.
  • Яйца — укрепляют иммунитет, но в чрезмерных количествах отрицательно сказываются на селезенке, поджелудочной железе, способствуют скоплению солей в суставах. Допустимое их количество в рационе — 2–3 штуки в неделю.

Наружные средства

Как вывести лишнюю соль наружными средствами домашнего приготовления?

  • Отвар на основе лаврового листа: два листа измельчить в кофемолке, поместить в растительное масло, полчаса выдержать на водяной бане. Полученное средство наносить на болеющие области тела.
  • Компресс из хрена на ночь: свежие листья залить кипятком, выдержать несколько минут, затем приложить к проблемной зоне, обернув сверху полиэтиленом и теплым шарфом. Курс лечения: 10 дней. Раздражение кожи можно устранить при помощи питательного крема.
  • Мазь из сирени: поможет при ревматизме, пяточной шпоре, болях в суставах. Соцветия залить водкой (1:10), настоять в герметично закрытой емкости около 10 дней. Смазывать проблемные области тела; принимать внутрь по 30 капель в день.

Аптечные средства

Препараты, выводящие соли из организма:

  • «Атофан» (таблетки, порошок): в результате приема мочевая кислота переходит из тканей в кровь. Показанием к назначению является подагра.
  • «Уродан»: способствует ускорению выведения песка и камней из почек. Быстрый эффект в лечении подагры, опорно-двигательного аппарата.
  • «Урисан»: изготовлен на основе трав мочегонного действия. В процессе приема выводится мочевая кислота и излишек жидкости. Длительное применение мочегонных средств угрожает вымыванием кальция, магния, калия. Данный процесс невозможно остановить, но прием некоторых препаратов поможет решить проблему.

Препараты для восполнения минералов:

  • «Панангин»: назначается при выведении камней из почек, поддерживает работу сердца и представляет собой важные составляющие минерального комплекса.
  • «Хлорид Калия»: назначают для сохранения изотоничности клеток, что имеет значение для нормального функционирования сердца.
  • «Хлористый калий»: прием внутривенно — для исключения интоксикации после применения диуретиков.

Вспомогательные методы в помощь очищению

Специалисты по очищению организма от вредных накоплений предлагают такие методы, как сыроедение, вегетарианство, раздельное питание, слабительные и мочегонные средства. По их мнению, выведение шлаков происходит естественным образом, посредством выделительной системы, если для этого создать необходимые условия.

Голодание: активируются защитные инстинкты, организм работает на выживание, избавляясь от ненужных веществ. Спустя дня три наступает улучшение в работе суставов, они перестают хрустеть, соли постепенно уходят. Желательно еженедельно проводить разгрузочные дни.

Как из организма вывести лишнюю соль по Малахову? Поможет лавровый лист, который необходимо залить кипятком (5 г на 300 мл), прокипятить 5 минут, настоять до появления цветного оттенка в термосе.

Принимать средство — небольшими глотками в течение 12 часов, повторять процедуру 3 дня, на протяжении которых употреблять только растительные продукты. Хорошо совместить с голоданием.

Курс повторить через неделю.

Как вывести из организма лишнюю соль по Болотову Б. В.? Применяя терапию, необходимо отказаться от употребления растительных масел. Согласно данной версии, кислоты животного происхождения (квас, уксус) спровоцируют организм на выделение солей, а затем помогут нейтрализовать подобные отложения при помощи щелочи.

Физиопроцедуры в помощь очищению:

  • Привести процент соли в норму поможет лимфодренажный массаж.
  • Регулярное посещение бани помогает вывести соль с процессом потоотделения. Объем потерянной влаги обязательно следует восполнять.
  • Ежедневные физические тренировки — с такой же целью.

Источник: http://fb.ru/article/413461/kak-vyivesti-lishnyuyu-sol-iz-organizma-medikamentoznyie-i-narodnyie-sposobyi-ochischeniya

Как выводить соли из организма медикаментозно

Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Дисбаланс минерального метаболизма в организме характеризуется отложением солей и солевых веществ в суставах. Официально в медицине термин не фигурирует и применяется для характеристики разрастания поверхностных составляющих костей и хрящей – образования остеофитов.

Основным недугом, проявляющимся отложением солей мочевой кислоты, уратов в суставах, является подагра. Присущ недуг людям в пожилом возрасте и становится причиной крайне опасных и серьезных заболеваний.

Причины отложения солей в суставах

Солевые накопления в суставах образуются по причине особых, выпадающих в осадок веществ и соединений, – щелочей и кислот. Происходящие окислительные и восстановительные процессы в организме не способны затронуть все нуждающиеся в окислении элементы. Некоторые из них при соединении с кислотами выпадают в осадок и остаются недоокисленными – шлаки.

Соли откладываются в организме человека

Несущественное количество компонентов солей откладывается в почках и желчном пузыре подобно камням, а часть – на суставных составляющих. Процесс воздействует на более мелкие хрящевые элементы, впоследствии распространяясь на крупные, затрудняя движения.

Причины отложения солевых соединений в суставах:

  • Неправильное и ненормированное питание. Избыток в приеме жирных и острых блюд, недостаток элементов, содержащихся в овощах и фруктах, переедание, перенасыщение алкоголем, в особенности пивом. Факторы приводят к дисбалансу в минеральном обмене, проявляющемся в накоплении остеофитов в суставах.
  • Низкая и слабая физическая нагрузка. Отсутствие физической активности и каждодневное сидячее положение в работе. Факторы становятся причинами плохого кровообращения в суставах, влекущих оседание солей.
  • Недуги кожного покрова, кровеносной системы и заболевания, оказывающие непосредственное влияние на работу желез смешанных секреций. Подобные болезни свидетельствуют о нарушении водно-солевого метаболизма и ведут к подагре.

Прочими причинами выступают почечная недостаточность, замедляющая выведение мочевой кислоты.

Чрезмерные нагрузки на суставы, тесная или неудобна обувь на высоком каблуке, микротравмы суставной поверхности.

Причины солевых отложений в суставах различны. Однако своевременное выявление и распознание виновника поможет избавиться от тяжелого недуга.

О причинах отложения солей узнайте из предложенного видео.

Выведение солей мочевой кислоты из суставов

Ненормированный метаболизм мочевой кислоты отвечает за появление нерастворимого осадка, оседающего в тканях и органах. Серьезность повышенного скопления кристаллов – чреватость каменных отложений в почках и мочевыводящих путях.

Мочевую кислоту нужно выводить из организма

Если уровень мочевины превышает норму, необходимо вывести излишнюю кислоту и предотвратить превышение в дальнейшем:

  • Убирают или сводят к минимуму продукты питания, включающие пурин. Красное мясо, печень, алкоголь, сахар, бобовые, копчености, маринады, специи, сало и шоколад. Вводят свежевыжатые соки, мед, овощи, фрукты, сухофрукты, рыбу, птицу, творог.
  • Для быстродействия назначают диагностику, а затем специалист выписывает необходимые средства и пищевые добавки. Назначают препараты, учитывая уровень мочевины, превышающей допустимую норму. Лечение контролируют лабораторно.
  • Выведение кристаллов проводят и народными методами. Однако народная медицина допустима и эффективна при незначительном превышении нормы. Результативно и безопасно действуют ванны, отвары и настои из трав и растений.
  • Настои из брусничных побегов, отвары из почек молодой березы, ванны из полевой ромашки, шалфея и календулы принимают курсами и с перерывами. Однако длительность и метод должен назначить исключительно специалист.

Избыток солевых веществ и соединений – последствия неправильного, плохо сбалансированного режима питания. Откажитесь от соленого, употребляйте здоровую, насыщенную микроэлементами пищу.

Рецепты выведения солей из суставов

Медикаментозных препаратов, оказывающих стимуляцию выведения солей из суставов множество. Однако некоторым людям, в силу своих особенностей, лекарственные препараты противопоказаны. На помощь призваны народные средства.

Соли из суставов выводят народными методами

Рецепты выведения солей из суставов:

  • Отвар из корней лопуха. Заварить 50 грамм корневищ, пить месяц по столовой ложке 1-2 подхода в день. Возможно добавить конский щавель.
  • Отвар из измельченного хрена. Измельчить 1 кг хрена, залить холодной водой, вскипятить. Процедить, добавить 0,5 меда. Хранить отвар в холодильнике, пить неделю по стакану в день. Не злоупотреблять, отвар концентрированный и сильно эффективный.
  • Настой из плодов петрушки. Чайную ложку плодов петрушки измельчить, влить кипяток. Настоять 8 часов, пить по несколько ложек каждые два часа. Женщинам в положении настой противопоказан.
  • Настой из листьев земляники. Измельчить 50 грамм листьев земляники, добавить сушеных плодов, залить кипятком. Настаивать 10 минут, пить месяц 1-2 подхода по полстакана в день.
  • Сок из плодов земляники. Перетереть 1 кг плодов ягод, добавить сахар. Сок процедить и хранить в холодильнике, пить неделю 1-2 подхода в день.
  • Отвар из клубней картофеля. Сварить картофель в мундире, потолочь в воде. Настоять 4 часа, слить. Отвар пить неделю 1-2 подхода в день.
  • Чайный напиток с молоком. Вскипятите молоко, влейте заварку. Пить целебный напиток стаканами 1-2 подхода в день.

Накопление солевых веществ и соединений – последствия дисбаланса работы внутренних органов. Настои и отвары щадяще и безвредно нормализуют уровень солей в организме.

Выведение солей из суставов лекарствами

Народная медицина щадящим образом выведет соли из суставов. Однако процесс этот трудоемкий и длительный. Медикаментозные средства призваны эффективно и за короткий промежуток времени справится с недугом.

Атофан

Атофан или 2-фенилхинолин-4-карбоновая кислота – кристаллический порошок желтоватого окраса.

Для вывода солей есть ряд лекарств

Препарат содействует перехождению мочевой кислоты из тканей в плазму крови, усиливая выведение ее почками и повышая выделение желчи и желудочного сока. Вызывает обезболивающее действие. При подагре препарат назначают вовнутрь на 5 дней с перерывами. В порошках – 0,3 г 4 подхода в день и пилюлях – 1 штука 3 подхода в день.

Рекомендуют обязательно щелочное питье – обильный прием боржоми или раствора двууглекислой пищевой соды. Бикарбонаты замедляют раздражающие процессы средства на желудок и удерживают ураты в моче в растворенном состоянии.

При злоупотреблении препаратом наблюдаются повреждения печени, желудочного и кишечного тракта. Лечение проводится исключительно под наблюдением специалиста.

Уродан

Уродан или бензоат натрия – гранулы, порошок. Смесь пиперазина фосфата, уротропина, натрия бензоата, лития бензоата или цитрата, натрия фосфата и бикарбоната, кислоты виннокаменной.

Применение препарата основано на действии соли пиперазина и лития, образующих с мочевой кислотой легко растворимые соли и способствуя выделению ее из организма. При подагре средство назначают вовнутрь на 40 дней с перерывами. В порошках и гранулах – чайная ложка 3 подхода в день.

При злоупотреблении средством наблюдаются кислотные и щелочные дисбалансы.

Урозин

Урозин или натрий бикарбонат – пилюли. Смесь фосфата пиперазина, бензоата лития и уротропина. Замена уродана. Показания совпадают. Перед употреблением специалисты рекомендуют размельчить.

Выведение солей из суставов медикаментозными препаратами – серьезная и важная задача для страдающих подобным недугом. Необходимо знать все о проблеме и о методах лечения.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Читайте о здоровье:

Источник: http://museumnews.ru/kak-vyvodit-soli-iz-organizma-medikamentozno/

Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Вы здесь: » Здоровье » Лечение болезней » Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Отложение солей – довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются множество людей. Она особенно усиливается с возрастом. Интересно, что соли не поражают какой-либо конкретный орган, они не имеют локализацию, поэтому могут образоваться практически где угодно. Основным источником солей являются еда и питье. Есть продукты и методы, которые стимулируют ее выведение из организма.

Продукты, выводящие соль из организма: список

Для человеческого организма соль является жизненно-необходимой составляющей клеток. Без нее невозможно нормальное функционирование внутренних органов и систем. Недостаток соли в может привести к нарушению соляного баланса, что негативно сказывается на пищеварении, кроветворении и т.д.

Несмотря на это, переизбыток соли грозит более серьезными заболеваниями, например, болезням сосудов, почек, сердца и гипертонии. Организм может усваивать только то количество соли, которое ему необходимо. Откладываясь в суставах, соль способствует образованию остеохондроза, подагры и артритов. Излишки накапливаются в сосудах, суставах и тканях.

Соль имеет свойство задерживать воду в организме, из-за чего многие люди отекают.

Среди основных причин накопления солей можно выделить несколько:

  1. Неправильное питание;
  2. Нарушение обмена веществ;
  3. Заболевание выделительной системы.

Существуют продукты, которые могут вывести соль из организма. У каждой хозяйки имеется лавровый лист, из которого можно сделать отвар. На 0,5 л воды нужно 5 лавровых листьев.

Поставьте кастрюлю с ингредиентами на огонь и варите 20 мин. Приготовленный напиток остудите и пейте 3 раза в день по глотку.

  • Лавровый отвар обладает сильным очищающим действием и усиливает работу кишечника, поэтому не принимайте его более 5 дней.
  • Картофель – этот корнеплод содержит большое количество крахмала, который обладает абсорбирующими свойствами. Благодаря крахмалу картофель впитывает в себя не только лишнюю соль, но и др. вредные вещества. Чтобы он выполнял свои функции, его рекомендуют варить или запекать в кожуре.
  • Цитрусовые фрукты – не только очищают сосуды, обогащают организм витамином С, но и выводят соли из организма. Вы можете смешивать свежевыжатые цитрусовые соки (например, апельсиновые и лимонный) и выпивать вечером. Лимонный сок можно заменять соком из черной смородины, т. к. ягода обладает аналогичными свойствами. Кроме соков можно просто употреблять цитрусовые в свежем виде.
  • Гречка и кефир. Залейте на ночь 2 ст. л. молотой гречки 1 ст. кефира. Наутро съедайте приготовленную кашу. Ее рекомендуется есть в течение 5 дней. Этот метод значительно уменьшает количество солей в организме и способствует похудению.
  • Свекла – этот овощ связывает и переводит в инертную форму соли и соединения тяжелых металлов. С ее помощью можно вывести вредные вещества естественным путем. Вы можете есть свеклу вареной или печеной, готовит отвары и салаты.
  • Морская капуста – она содержит альгинаты, которые нейтрализуют соли и выводят их из организма. Такую капусту лучше покупать без различных добавок, а есть в чистом виде. Тогда она принесет пользу и дополнительно обогатит организм йодом.
  • Рис – его готовят по определенному рецепту. Замочите 1 ст. л. риса в холодной воде на ночь. С утра рис варят без соли обычным образом. Употребляйте его утром натощак вместе с отваром за 4 ч до приема пищи. Такое лечение проводят в течение недели.
  • Еловые или сосновые шишки – они содержат живицу, которая обладает свойствами разрушать связь солевых отложений с тканями. Из шишек готовят отвары или настойки и принимают утром, натощак в течение недели.

Продукты не должны содержать консерванты и красители, они должны быть максимально натуральными. Кроме вышеперечисленных продуктов, соли выводят свежие овощи, ягоды, фрукты, крупы, злаки и бобовые. Среди напитков, выводящих соли из организма цитрусовые и ягодные соки, а также зеленый чай.

Для профилактики отложения солей нужно соблюдать несколько несложных правил:

  1. Пейте не менее 2-х л чистой воды в день;
  2. Солите пищу как можно меньше;
  3. Делайте зарядку каждое утро;
  4. Раз в месяц посещайте баню или сауну.

Как выгнать соль из организма: народные средства

Чай из молодых побегов груши. Залейте в кастрюлю 2 л воды и положите 3 мелко порезанных молодых побега  груши. Варите средство в течение 15 мин, затем перелейте в термос и настаивайте 1 ч. Пейте средство как обычный чай.

Отвар из корня подсолнуха. Залейте 1 ст. нарезанного на кусочки корня подсолнуха 3-мя л воды. Поставьте средство на огонь, доведите до кипения и варите не более 5 мин. Остудите и процедите. В течение 2-х дней пейте отвар через полчаса после приема пищи. Курс лечения – 2 месяца.

Настой из арбузных корок.  Залейте 200 г арбузных корок 1 л кипятка и настаивайте до тех пор, пока не остынет. Приготовленный настой пейте 4 – 5 раз в день по ½ ст. Кроме того Вы можете съедать по 2 кг арбуза натощак, устраивая себе тем самым разгрузочные дни.

Сок черной редьки. Тщательно вымойте черную редьку и залейте ее раствором марганца на 15 мин для дезинфицирования.

Снова промойте редьку под проточной водой и приготовьте сок, пропустив овощ через соковыжималку вместе с кожурой. Храните сок в плотно закрытом сосуде в холодильнике.

Сок черной редьки является сильным желчегонным средством, поэтому пейте его не более 1 ч. л. в день через 1 ч после еды. Курс лечения – 2 месяца.

Отложение солей – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Чтобы минимизировать поступление соли в организм стоит ограничить употребление некоторых продуктов и напитков. За количеством соли, поступающим в организм, стоит особенно следить пожилым людям и людям, страдающим артериальным давлением, заболеваниям сердечнососудистой и мочеполовой системы. Берегите свое здоровье!

Поделись ссылкой!

Источник: https://lucky-girl.ru/zdorove/lechenie-boleznej/kak-vyvesti-sol-iz-organizma-profilaktika-specialnaya-dieta-i-narodnye-sredstva.html

Как вывести соли из организма без вреда для здоровья

Как вывести соль из организма? Профилактика, специальная диета и народные средства

Выведение солей из организма — сложная задача, которая требует комплексного подхода. Чтобы избавиться от проблемы, врачи назначают специальные препараты и процедуры, рекомендуют использовать рецепты народной медицины.

Причины

Здоровый организм способен самостоятельно вывести соли и все вредные вещества, которые нарушают его функционирование. Иногда этот процесс протекает неправильно. Это и приводит к накоплению соли.

Причинами, которые провоцируют сбои в выведении вредных веществ, называют следующие состояния:

  • патологии почек, печени;
  • интоксикация организма, что случается при отравлении или при любом инфекционном заболевании;
  • частое употребление алкоголя;
  • неправильное питание;
  • возрастные изменения;
  • малоподвижный образ жизни.

Накопление соли происходит равномерным образом по всему телу, что негативно влияет на работу многих органов и систем.

Симптомы

Избыточное отложение соли в организме человека сопровождается следующими симптомами:

  • Постоянное чувство жажды. Из-за накопления натрия происходит нарушение водного баланса. В результате клетки начинают терять жидкость. Восстановить дефицит воды довольно сложно, даже если увеличить объем ее потребления.
  • Отеки. Увеличение количества соли в организме приводит к накоплению жидкости в тканях. Именно это провоцирует выраженную отечность, которая преимущественно локализуется на конечностях.
  • Вздутие живота. Это объясняется накоплением жидкости в тканях и провоцирует чувство тяжести и усталости. Явление представляет опасность для человека, поскольку увеличивается объем циркулирующей крови, что создает повышенную нагрузку на сердце.
  • Тяга к избыточному употреблению соли. Прием пересоленной пищи притупляет вкусовые рецепторы. Поэтому человек со временем чувствует потребность в еде с повышенным содержанием соли.
  • Развитие гипертонии. Избыточное содержание соли в организме ухудшает работу почек. Из-за этого в теле человека накапливается лишняя жидкость, создающая нагрузку на сердце и повышающая уровень артериального давления. В результате происходит деформация стенок сосудов, что ухудшает кровоснабжение тканей.

Возможные осложнения

Если своевременно не выгнать накопившиеся соли, могут появиться следующие осложнения:

  • Остеопороз. Избыточное содержание соли в организме негативно сказывается на костной ткани и суставах. Ухудшается их состояние, что наблюдается на фоне снижения уровня кальция.
  • Появление камней в почках. Связано с накоплением соли в организме. Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.
  • Рак желудка. Развивается из-за постоянного раздражения слизистой чрезмерно соленой пищей.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Принципы питания

Можно выгнать лишнюю соль из организма, если изменить привычное питание. В первую очередь необходимо увеличить объем потребляемой воды — от 1,5 до 3 л. Объем зависит от пола, веса и физической активности. Также следует ограничить потребление соли. В первое время можно вовсе от нее отказаться. В последующем диета для выведения лишнего из организма подразумевает прием 1—2 г соли в сутки.

На протяжении дня необходимо питаться небольшими порциями, отдавать предпочтение здоровой еде, отказаться от следующего:

  • жирных и жареных блюд, приправленных большим количеством специй;
  • фастфуда;
  • консервированных и маринованных продуктов;
  • полуфабрикатов;
  • газированных напитков;
  • кофе, чая.

Рекомендуется заменить обычную поваренную соль морской. Она полезнее и содержит большое количество минеральных веществ.

Умеренная физическая активность

Одно из условий отличного самочувствия — регулярная физическая активность. Интенсивное выделение пота способствует выведению солей из организма. При регулярных умеренных физических нагрузках первые положительные результаты будут видны в течение 1—2 месяцев.

Для среднестатистического человека достаточно будет проводить ежедневные тренировки длительностью 30 минут. Рекомендуется выполнять упражнения средней тяжести. Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Употребление мочегонных продуктов

Осуществить чистку организма от накопившейся соли и лишней жидкости помогут продукты с легким мочегонным действием. К ним относятся любые овощи зеленого цвета, свекла, лук, цитрусовые. Они особенно полезны в сыром виде. Овощи и фрукты можно кушать целиком или готовить из них соки.

Медикаментозное лечение

Очищение организма от избытков соли можно проводить медикаментозным путем. Но назначать любые препараты самостоятельно запрещено. Выбор лекарств осуществляет врач на основании существующих патологий. Лечить избыточное содержание солей в теле можно такими препаратами:

  • Дикрасин 1. Раствор для наружного применения, помогающий при наличии остеопороза. Содержит природные компоненты (эфирные масла, растительные соединения), благодаря чему снижается отечность, улучшается кровообращение, наблюдается антиоксидантный эффект.
  • Атофан. Препарат в виде таблеток или порошка, который способен очистить организм от накопившейся соли. Это возможно благодаря удалению мочевой кислоты. Именно она способствует накоплению солей в тканях и основных органах.
  • Урисан. Эффективное мочегонное, содержащее несколько трав. Препарат оказывает противовоспалительное, обезболивающее и антиоксидантное действие.

Применение народных средств

Вывести соли из организма народными средствами довольно легко. Для домашнего лечения можно использовать один из нижеперечисленных рецептов.

Рис

Применение рисовой диеты для очищения организма от солей дает отличный результат, если придерживаться всех рекомендаций. Можно использовать один из рецептов:

  • Три столовых ложки обычного риса заливают литром прохладной воды. Смесь должна настаиваться всю ночь. Утром лишняя жидкость сливается и добавляется свежая вода. Рис ставят на 5 минут на маленький огонь. После этого крупу еще раз промывают и повторно ставят вариться на 5 минут. Необходимо осуществить четыре таких цикла. Полученную рисовую кашу желательно употреблять в теплом виде (примерно через 3 часа после приготовления).
  • Столовую ложку риса нужно замочить в холодной воде и настаивать всю ночь. Утром кашу варят без добавления соли и съедают натощак. К завтраку разрешается приступать только через 4 часа.

Лечение рисом отложений соли должно длиться 10 дней. На протяжении этого периода рекомендуется включить в рацион сухофрукты, свежие овощи и фрукты.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

  1. Клюквенный морс. Столовую ложку свежих ягод необходимо залить 210 мл кипятка. Смесь должна настояться в течение 30 минут, после чего ее можно употреблять на протяжении дня вместо чая.
  2. Цитрусовый коктейль. В стакан свежего апельсинового сока необходимо выдавить половину лимона. Полученный коктейль рекомендуется выпить вечером, используя соломинку для сохранения зубной эмали. Апельсиново-лимонный напиток также положительно сказывается на состоянии сосудов, препятствует развитию всевозможных воспалений в организме.
  3. Другие фруктово-овощные смеси. Выводить накопившиеся в теле соли можно при помощи напитков, приготовленных из тыквы, яблок, апельсина. За день рекомендуется выпивать около 1 л сока из этих плодов.

Другие рецепты народной медицины

Большой эффективностью отличаются такие рецепты:

  1. Необходимо взять пять лавровых листов, залить их 510 мл воды. Смесь рекомендуется варить на маленьком огне около 20 минут. Полученную жидкость необходимо процедить и употреблять по глотку трижды в сутки на протяжении недели.
  2. Чтобы вывести лишние соли из костей и суставов, можно использовать компрессы из хрена. Для лечения свежие листья растения опускают на несколько минут в горячую воду, после чего прикладывают к проблемной зоне. Компресс обматывают полиэтиленом и теплым шарфом. Такую процедуру желательно делать на ночь в течение 10 дней.
  3. Избавиться от накопившейся соли в организме и нормализовать кислотно-щелочной баланс можно при помощи пищевой соды. Принимать ее следует в растворенном виде. Начальная доза — 1/5 чайной ложки на стакан теплой воды. Такой напиток следует выпивать натощак. Постепенно можно увеличивать количество соды до 0,5 чайной ложки.
  4. Избавиться от остеохондроза — основного осложнения при накоплении солей в организме — можно при помощи специального массажа. Для его проведения нужно приготовить особое средство. Необходимо взять полстакана масла подсолнечника и растворить в нем щепотку морской соли. Смесь должна постоять 4—5 часов. Когда на поверхности подсолнечного масла образуется белая взвесь, средство готово к применению. Его втирают в проблемные области ежедневно на протяжении 1,5 недели. Одна процедура может длиться от 3 до 20 минут: время проведения массажа постепенно увеличивается.

Избавиться от накопившихся в организме солей просто, если сочетать предложенные рецепты с традиционными методами. Народное лечение одобрено врачами, но перед его применением необходимо проконсультироваться с профильными специалистами.

Источник: https://FitoOtvet.com/endokrinnaya-sistema/kak-vyvesti-soli-iz-organizma.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.