Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Содержание

Постоянно пучит живот и газы — причины, что делать

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Метеоризмом называют состояние чрезмерного образования газов во время переваривания кишечного жома. Причинами для развития такого состояния могут быть болезни желудочно-кишечного тракта, нарушение ферментативного процесса или употребление большого количества продуктов вызывающие брожение и повышенное разложение измельченных продуктов.

Вздутием кишечника страдают как мужчина, так и женщины, а также груднички и дети. Такая ситуация деликатного характера беспокоит 24 часа в сутки, особенно является неприятной во время работы, в транспорте или в общественных местах. Освободиться от газов в указанных местах — не реально, ведь они не только пучат, распирая живот, но и пахнут отвратительно.

Поэтому возникает вопрос: «постоянно пучит живот и газы причины, что делать?»

Почему часто пучит живот и газы?

Вздутие кишечника в некоторых случаях сопровождается болезненными коликами. Боли и газообразование, не всегда идут на пару, то есть при определенных условиях инфекционный агент поражающий кишечник вызывает болезненные колики.

При употреблении в пищу продуктов с большим количеством дрожжей – боли не наблюдается, а газы присутствуют. Чаще всего вызывают вздутие живота блюда и напитки, содержащие сахар и дрожжи.

К ним относится: выпечка, торты, печенье, шоколадные и простые конфеты, пироги, квас и пиво.

Молочная продукция, бобовые, капуста, овощи и фрукты – стопроцентно продуцируют газы. От квашеной капусты, солений и маринада также пучит живот, и газы выделяются до полного опорожнения кишечника.

Чтобы выяснить, почему постоянно пучит живот и газы причины, что делать – нужно выяснить главную причину, ведь кроме употребляемой пищи есть и другие факторы способствующие газообразованию, кишечным спазмам и нарушению нормальной работы ЖКТ.

Постоянный метеоризм развивается в результате:

  • Приема пищи без отрыва от работы, во время которого с пищей в желудок поступает большое количество воздуха, результатом которого является метеоризм.
  • Все виды резиновых жвачек приводят к газообразованию.
  • Постоянного питания фасфудами.
  • Стрессовых ситуаций.
  • Хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта как: гиперацидный гастрит, гастродуоденит, холецистит, панкреатит, холецисто-панкреатит, колиты, проктиты, сигмоидиты, болезнь Крона.
  • Эндокринных патологий в виде сахарного диабета, диффузного токсического зоба, гормонального дисбаланса половых гормонов (эстрогена и андрогена).
  • Хирургических вмешательств: операции на ЖКТ, удаление четверти желудка, резекция определенного участка тонкого или толстого кишечника, а также операции на другие жизненно-важные системы.
  • Интоксикаций различными веществами.
  • Постоянного употребления в пищевой рацион майонеза, консервированных овощей, мяса и мясных блюд, а также бобовых и сдобной выпечки.
  • Малоподвижного образа жизни или патологий приковывающие к постели и инвалидной коляске.
  • Патологического нарушения ферментативной деятельности кишечника.
  • Дисбактериаоза разной этиологии (чаще всего патология возникает по причине долгого принятия антибиотиков широкого спектра действия).
  • Кишечных стриктур и новообразований.
  • Кишечных полипов.
  • Глистной инвазии.

Совет! Если вздутие живота длится больше месяца, рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу.

Своевременное обследование сможет предотвратить серьезные осложнения, а также обнаружить патологии на ранней стадии развития.

Что делать, если часто пучит живот?

Остановить метеоризм можно посредством медикаментозных препаратов. Параллельно нужно пересмотреть питательный рацион и образ жизни. Препараты действуют на газообразование по принципу адсорбции и пеногашения.

Адсорбирующие средства полностью поглощают газы, но вместе с газами захватываются и питательные элементы (витамины, калий, кальций, магний, железо и бактерии необходимые для нормальной ферментации пищевого жома).

Настоятельно рекомендуется принимать данные препараты не более недели, частое и длительное использование приведет к нарушению обмена веществ. Пеногасители эффективнее и не имеют побочных реакций.

Список препаратов для лечения метеоризма:

Энтеросорбенты
Активированный уголь Проверенное и качественное средство при болезнях и отравлениях ЖКТ.
Карболект Адсорбируют газообразную пену и кишечные токсины.
Карбосорб Имеет быстрый адсорбирующий эффект. Хорошее средство для вывода токсинов после пищевых отравлений.
Пеногасители
Эспумизан Растворяет газообразную пену и приводит работу кишечника в норму. Препарат выпускается в капсулах. Маленьким пациентам препарат назначается в виде суспензии.
Пепфиз Пеногаситель кишечного метеоризма любой этиологии. Выпускается в шипучих таблетках.
Азулан Мягкий пеногаситель, расслабляющий кишечную мускулатуру.
Спазмолитики
Но-Шпа Обладает спазмолитическим действием. Устраняет колики ЖКТ.
Спазмонет Сильный спазмолитик избирательного действия.
Спазмл Расслабляет кишечник и убирает колики.
Комбинированные препараты
Метеоспазмил Препарат для расслабления кишечника и устранения спазмов и колик.
Пепфиз Ферменты с пеногасителем.

Обратите внимание! Все препараты одобрены министерством здравоохранения, но рекомендуется принимать после лабораторных и инструментальных исследований, и только по назначению врача.

Гастроэнтеролог поможет с ответом на деликатный вопрос: постоянно пучит живот и газы причины, что делать? По результат обследования и лабораторных анализов выпишет один из указанных лекарств.

В случае дисбактериоза назначит пробиотики (Бифидумбакетрин, Линекс или Бифиформ). Молочнокислые бактерии приведут кишечник в нормальный физиологический ритм, устраняя патологическое брожение и нормализуя состав кишечной флоры.

Биойогурты или домашние йогурты также легко устранят газообразование и остановят метеоризм с кишечными коликами и диарей.

Популярные рецепты народной медицины

Постоянно пучит живот и газы причины, что делать, если все это случилось далеко от аптечных пунктов? Есть два проверенных варианта: некоторые физические упражнения и народные отвары, чаи и настойки.

Первый вариант — специальные упражнения

  • Надеваем более свободную одежду и ложимся на живот, далее поднимаем вверх руки и ноги. Упражнения повторяем до 20-30 раз.
  • Ложимся на бок и сгибаем одну ногу в колено, вторую – выпрямляем и поднимаем вверх и опускаем вниз. Повторяем 20 раз. Потом поворачиваемся на другой бок и повторяем те же движения.
  • Напрягаем прямые мышцы живота до 30 и более раз.
  • Делаем вращательные движения туловища: 20 раз вправо и 20 раз влево. Потом делаем наклоны вниз до 20-30раз.
  • Массируем живот по часовой стрелке.

Дополнительная информация! Если газы начинают выделяться и в области живота становится легче и свободней, старайтесь употреблять в пище, только продукты не вызывающие газы, и пейте больше крепкого черного чая, он тонизирует и расслабляет мускулатуру кишечника, плюс к этому он улучшает работу ЖКТ. За 2 часа до сна ничего не кушайте.

А впредь рекомендуется пересмотреть меню, питаться дробно и часто, больше двигаться, гулять на свежем воздухе до сна и стараться не ложиться на полный желудок.

Второй вариант: народная медицина

На природе таблетки заменяются травяными настоями или отварами. С испокон веков травы лечили от всякой хвори, и по сей день, они дальше помогают от них избавляться. Особенно это касается чрезмерного образования газов в кишечнике. Для снятия болевого синдрома и спазмов рекомендуются следующие целебные рецепты:

  1. Укропная «вода»: 2 ч. л. семян укропа заливаем 200мл крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить по полстакана 2 раза в день до еды. Отвар помогает при метеоризме как грудничкам и детям, так и взрослым, единственное отличие это дозировка.
  2. Отвар из полыни горькой, листьев малины и цветков акации: берутся сушеные травы по чайной ложке каждая и заливаются 300мл горячей воды. Настаивать 40 минут. Пить по 50мл на голодный желудок. Если нет сушеных трав, можно взять свежезеленые, а вместо цветков акации можно применить ее листья.
  3. Иван-чай, ромашка, мята и душица: все ингредиенты берутся в одинаковых частях, заливая пол литром кипятка. Можно употреблять в виде чая в горячем виде. Данный травяной чай снимает спазмы и гасит газообразование.
  4. Имбирь (один корень) и мята. Корень нужно измельчать, и добавить к кашице 10-12 листочков свежей мяты. Заливается горячей водой (300мл) и отстаивается час. Употреблять по 50мл.
  5. Пчелиный мед: в 200мл холодной воды разбавляем ст. л. меда. Пить по полстакана до еды.
  6. Масло миндаля (или миндальные косточки): 10 капель масла на 100мл теплой воды или кушать 10-15 миндальных косточек.

Корректировка диеты

Метеоризм можно устранить методом корректировки питательного рациона. Кроме питания главной причиной метеоризма могут быть острые или хронические патологии желудочно-кишечного тракта.

Сперва, следует провести лабораторные и инструментальные обследования в исключении любых болезней ЖКТ. Далее самостоятельно или прибегая к консультациям диетолога, привести питательный рацион в «порядок».

Исключаются все продукты вызывающие вздутие, а также жирное, жареное, копченое и соленное. Или все перечисленное употребляется редко и в малых количествах.

Сдобная продукция заменяется на ржаной хлеб и сухари. Бобовые, соевые и свежая капуста — в некоторых случаях полностью убираются из меню. А в некоторых оставляются, но в маленьких количествах и один — два раза в неделю.

В данных продуктах содержится большое количество питательных веществ, по калориям равняются мясным продуктам. Из фруктов используются все виды, кроме груш, крыжовника и слив. Молоко не рекомендуется употреблять, а ряженка и кефир, а также творог используются в малых порциях.

Газированные напитки и соки с консервантами – полностью исключаются.

Методы профилактики

Постоянное вздутие живота можно избегать если:

  • заниматься спортом по утрам (бег и разнообразные упражнения);
  • питаться дробно и небольшими порциями;
  • постоянно употреблять свежие продукты и натуральные соки;
  • вести полноценный образ жизни, исключая вредные привычки;
  • отказаться от соленой и перченой пищи;
  • не употреблять продукты богатые ГМО и веществами группы Е;
  • в меню включать больше отварного нежирного мяса и рыбы;
  • своевременно обследовать ЖКТ и лечит обнаруженные патологии;
  • стараться больше двигаться и не ложится на полный желудок.

Вздутие живота не является постыдным состоянием, о котором нужно молчать и прятаться. Это тревожный знак, говорящий о болезни желудочно-кишечного тракта. При длительных симптомах нужно показаться врачу, иначе можно запустить серьезную патологию. Консультация гастроэнтеролога поможет избавиться от метеоризма – раз и навсегда.

Источник: http://izjoga.info/meteorizm/postoyanno-puchit-zhivot-i-gazy.html

Как избавиться от вздутия живота: устранить метеоризм

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Быстропроходящее, но все же довольно неприятное ощущение тяжести в животе и метеоризм, возникает по разным причинам. Кто-то может просто попробовать жирный молочный продукт, некоторым достаточно съесть больше жареной пищи, чем обычно. Но как избавиться от вздутия живота, если эта неприятность застала нас дома, и нет возможности связаться со специалистом.

Избавляемся от газов и вздутия живота в домашних условиях

На самом деле, после одного раза избавиться от этого явления нельзя, нужно искать первопричины вздутия живота, но облегчить ситуацию вполне реально. Если вздутие живота почувствовали только что, и болей живота пока нет, то чтобы избавиться от него, достаточно будет просто немного пройтись на свежем воздухе либо провести дыхательную гимнастику.

Можно сделать себе специальный лечебный чай, но пить горячим его нельзя, это может ухудшить состояние.

Особенно такой метод помогает во время месячных, пройдет не только вздутие, но и ноющие боли в паху. Нам понадобится зеленый чай (он будет основой), ложка цветов ромашки (подойдут и сухие и свежие) и немного чабреца.

Все это запариваем не в кипятке, в просто горячей воде, слегка остужаем и пьем приятно теплым.

Избавиться от вздутого живота после еды можно, если съесть несколько кусочков огурца, вообще свежие овощи хорошо выводят из организма газы и токсины. Лучше всего подходят:

  1. Кабачок;
  2. Огурец;
  3. Банан (подходит не всем, будьте осторожны).

Хорошо помогает зарядка, элементарные движения сразу же принесут облегчение. Причем её легко можно проводить в домашних условиях и без лишних затрат денег и времени.

Упражнения крайне простые: наклоны вперед назад, не слишком часто, можно слегка потянуться, чтобы растянуть мышцы живота, когда уже станет лучше.

Вообще в идеале для профилактики этого состояния нужно ежедневно по несколько раз делать легкую разминку.

Вздутие и беременность

Фото – Чай от вздутия

Интересное положение многое меняет в нашей жизни, большинство будущих мам не понаслышке знакомы с проблемами запоров и вздутием живота на ранних сроках беременности.

Нужно быть предельно осторожным используя народные средства. Все знают про полезность орехов, вот от этого и нужно отталкиваться. После еды образовалось вздутие живота? Начистите горсть грецких орехов и скушайте их.

Можно выпить ореховое молоко.

Рецепт очень легкий, и помогает даже беременной избавиться от вздутия и тяжести живота. На литр молока нужно взять стакан очищенных грецких орехов, они должны быть предварительно размолоты. Бросить их в кипящую жидкость и варить на тихом огне минут десять, после остудить и теплым употреблять. Такое лекарство может вызвать запор, так что не переусердствуйте.

Тяжесть живота у детей

Не менее частое явление – вздутый животик у новорожденного. Это происходит вследствие адаптации его организма к окружающему миру, и это состояние абсолютно нормальное. Для ребеночка можно сварить укропную воду.

Фото – Укроп и петрушка

Свежую либо сушеную зелень (одного хорошего пучка будет достаточно), бросаем в литр кипящей воды, таким образом, варим укропный суп еще 15 минут, выключаем и остужаем. Поить младенца этой жидкостью нужно до и после еды.

Часто зелень заменяют зернами укропа, это так же очень результативный метод и весьма действенное народное средство. На один стакан понадобится всего лишь две ложки семян, бросаем их в горячую воду, слегка провариваем не более пяти минут, настаиваем и можно пить. Кстати, этот же метод поможет и взрослому человеку, который не знает, как избавиться от сильного метеоризма.

Если маленького кормят грудью, то молодой маме нужно пересмотреть свой рацион, может на первое время даже вернуться к диете и исключить продукты, что нельзя есть беременным и молодым мамам. Первые месяцы ребенок очень чувствителен к питанию кормящей мамочки и, поэтому, не нужно экспериментировать. Не ешьте редис, капусту, бобы, естественно, абсолютно исключен алкоголь и табак.

Если у малыша очень твердый и болезненный животик, или даже запор, то перед тем, как давать какие-то импортные дорогущие лекарства, проведите элементарную гимнастику. Разомните ему ножки, подгибайте коленки, обязательно погладьте животик. Если после этого состояние не улучшилось, то можно попробовать дать немецкий «Бебинос» или укропную воду.

Быстро избавиться от вздутия живота и диареи у детей поможет петрушка. Её нужно давать маленькому человечку жевать, очень важно проглатывать её сок. Рекомендуется выпить несладкий зеленый чай, это отлично выводит токсины, которые, как известно в организме в большинстве случаев преобразуются в газы.

Для новорожденных также замечательным средством очищения кишечника в домашних условиях будет простая соска. Когда малыш ляжет на животик, просто дайте ему грудь или соску, но именно в положении на животе. Кишечник начнет тренироваться, благодаря первичным инстинктам, а вскоре автоматически выведет из организма все газики.

Народные методы не всегда быстро помогают, а боль и дискомфорт может причинять неудобства. В таких ситуация быстрее справится помогут препараты от вздутия живота, они бывают в жидком виде и в таблетках.

Лечим вздутие живота дома

Фото – Процесс вздутия живота

Лечение метеоризма народными средствами очень простое, а главное – доступное. Избавлением от вздутия живота может стать обычная пшеница. Чистые, заранее промытые зерна нужно прорастить (просто на пару дней накрываем их влажной тканью, время от времени обновляем её), и каждый раз перед приемом пищи кушаем по ложке зерна.

Многие народные средства основаны на траволечении. Если пучит живот, что делать пока неизвестно, то заварите себе чай с тмином или кинзой, вкус, мягко говоря, специфический, но на первое время очень облегчит состояние.

Для взрослых людей тяжесть после еды иногда привычное ощущение. Для того чтобы избавиться от сильного вздутия живота народные целители рекомендуют употреблять вареную свеклу и морковь. Причем каждый раз после еды.

От постоянного вздутия нужно лечиться комплексно, проанализируйте свое питание. Нужно убрать все продукты, вызывающие сильный метеоризм, например:

  1. Сырые овощи;
  2. Молочные изделия;
  3. Жирная или копченая пища;
  4. Газировка;
  5. Кофе, алкоголь.

И очень важно соблюдать режим дня. Первое время нужно посидеть на диете, хотя бы один день соблюдать монопитание, типа гречневой диеты, такая разгрузка пойдет только на пользу. Пейте больше жидкости, так вредные вещества будут выводиться еще и с потом, а это меньшая нагрузка на кишечник и желудок.

Конечно, за 1 день избавиться от вздутия живота невозможно, если это особенность организма, но со временем, после недельного правильного питания результаты будут сразу ощутимы.

Диета против метеоризма, меню на один день, курс неделя

Фото – Лягушка с вздутым животом

Утром запарьте себе овсяную кашу, можно на нежирном молоке, главное не варить, а просто залить кипятком и дать настояться. Можно пить зеленый чай или негазированную воду, но не раньше, чем через 20 минут после еды.

В обед отварите куриное филе и приготовьте гарнир из тушеных овощей (моркови, свеклы, кабачка). За день нужно выпивать не меньше 2,5 литров воды, как в диете на воде.

На ужин снова запарьте овсянку, но теперь можно разбавить её небольшим количеством диетического йогурта. Ужинать не позднее 20 часов, это аксиома здорового организма. На ночь постарайтесь много не пить.

Перед тем, как садиться на диету нужно узнать, как избавиться от вздутия живота у специалистов, желательно посетить диетолога, невропатолога и терапевта. Каждый организм особенный, поэтому очень желательна консультация медиков.

Если помимо вздутия, вас беспокоят проблемы со стулом, то рекомендуем попробовать диеты при запорах у взрослых и детей.

И естественно, полностью исключите на эту неделю причины вздутия живота, а точнее некоторые продукты:

  1. Дрожжи;
  2. Яйца и производные (омлеты, яичницы);
  3. Любые консервы;
  4. Шоколад;
  5. Мороженое;
  6. Бобовые;
  7. Свежую капусту;
  8. Некоторые сухофрукты (изюм);
  9. Любые слишком горячие или слишком холодные блюда (это самая распространенная причина, почему пучит живот);
  10. Алкогольные коктейли.

: советы Малышевой об устранении вздутии живота

Статьи в дополнение:

Источник: https://www.LadyWow.ru/kak-izbavitsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-meteorizma.html

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Наверное, практически каждый из  нас знаком с таким неприятным ощущением, как вздутие живота. Такое состояние может доставить много неприятностей человеку, стать причиной смущения и дискомфорта.

Естественно, что метеоризм сам по себе довольно сложно назвать болезнью, хотя вздутие и распирающая боль в животе – не самое приятное состояние.

Итак, сегодня мы подробнее поговорим о довольно деликатной проблеме: что делать, если пучит живот?

Почему пучит живот?

Причин возникновения метеоризма достаточно много. Наиболее распространено мнение, что живот пучит, как правило, из-за употребления  определенных продуктов. Если подобное состояние вашего организма довольно быстро проходит и не является систематическим, то, скорее всего, так и есть.

Однако существует целый ряд других причин, способных спровоцировать вздутие живота.

К таким относят:

  • несбалансированное питание: например, употребление в пищу продуктов, богатых плохо усваиваемыми организмом углеводами;
  • употребление газированных напитков, пива;
  • разговор во время еды: поглощая пищу и оживленно беседуя, человек заглатывает достаточно большое количество воздуха, который попадает в пищеварительный тракт;
  • быстрое проглатывание плохо пережеванной пищи;
  • частое и длительное потребление жевательной резинки;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • стрессовые и нервные состояния, которые провоцируют сжатие мышц кишечника, что, в свою очередь, приводит к скоплению в нем газов;
  • нарушение моторной функции желудочно-кишечного тракта после операций на органах брюшной полости;
  • малоподвижный образ жизни: когда человек мало двигается, начинает лениться и его кишечник: уменьшается приток крови, замедляется газообмен.

Как видим, факторов, провоцирующих чрезмерное образование газов в кишечнике, более чем достаточно. Попробуем разобраться с наиболее распространенной причиной метеоризма – продуктами, от которых пучит живот и часто отходят газы.

От каких продуктов пучит живот?

Всем знакомо состояние тяжести в желудке и вздутого живота именно после еды. Приятного мало, правда? Живот пучит, возникают болезненные ощущения от излишка скопившихся в организме газов, и, что самое неприятное, постоянный дискомфорт и боязнь оказаться в щекотливой ситуации. Что можно предпринять для того, чтобы свести к минимуму риск возникновения подобных состояний?

В первую очередь нужно аккуратно употреблять продукты, провоцирующие отхождение газов.

А к таковым относятся:

  • капуста: все ее виды, но в большей степени белокочанная и квашеная;
  • бобовые: всем известные горох и фасоль;
  • яблоки и груши;
  • персики, виноград и сухофрукты;
  • некоторые мучные и макаронные изделия: хлеб, печенье, торты;
  • овсяные и ржаные крупы;
  • пиво и газировка;
  • молочные продукты.

Список впечатляет, не правда ли? Возникает естественный вопрос: а что же тогда есть, чтобы живот не пучил? Как избежать возникновения такого неприятного эффекта при употреблении вполне полезных и нужных (за небольшим исключением) организму продуктов?

Вот несколько полезных рекомендаций:

  • следует термически обрабатывать пищу, а при приготовлении еды можно добавлять розмарин, имбирь, лавровый лист, кориандр — они способствуют уменьшению газообразования;
  • бобовые перед приготовлением лучше предварительно замочить в теплой воде на ночь, это сделает их гораздо «мягче» для организма;
  • нужно питаться небольшими порциями, тщательно пережевывая пищу.

Если у вас нет серьезных заболеваний пищеварительной системы, то соблюдение таких нехитрых правил позволит уменьшить проявления метеоризма до минимума или избавиться от него совсем.

Почему пучит живот при беременности?

В период вынашивания ребеночка женщины также довольно часто сталкиваются с проблемой чрезмерного образования газов в кишечнике.

Специалисты утверждают, что это вполне нормальное состояние, поскольку именно в этот период происходит перестройка организма, и обойтись без некоторых неприятных ощущений вряд ли получится.

К тому же пучить живот при беременности может и по причине употребления продуктов, о которых мы говорили ранее.

Что делать, если пучит живот?

Нельзя отказаться от всех продуктов, способных вызывать повышенное газообразование. Самый лучший способ – понаблюдать за собой и выяснить, какой из употребляемых продуктов наиболее явно приводит к метеоризму.

Если же с проблемой вздутия живота вам приходится сталкиваться нечасто, то можно нормализовать свой рацион, то есть попробовать определенную диету. Обычно исключение нескольких продуктов приводит к нормализации работы кишечника.

Для начала исключите из своего рациона бобовые и продукты, вызывающие процессы брожения: черный хлеб, квас, дрожжевую сдобную выпечку.

Если у вас индивидуальная непереносимость лактозы, то следует ограничить употребление молочных продуктов.

Упражнения при вздутии живота

Для облегчения болезненных ощущений, когда живот пучит и часто отходят газы, также можно выполнять специальные упражнения.

Упражнение 1:

  1. Лягте на пол. Исходное положение: ноги прямые, руки вдоль туловища.
  2. Согните ноги в коленях, обхватите их руками и подтяните к животу.
  3. Зафиксируйтесь в таком положении на пару минут.
  4. Снова примите исходное положение.

Упражнение 2:

  1. Лягте на пол. Исходное положение: ноги прямые, руки вдоль туловища.
  2. Ноги согните в коленях и начинайте совершать вращательные движения, как при езде на велосипеде.
  3. Выполняйте упражнение 2-3 минуты, а затем снова примите исходное положение.

Упражнение 3

Это, скорее, не упражнение, а массаж. Выполнять его можно как лежа, так и стоя. Просто круговыми движениями по часовой стрелке поглаживаем живот.

Медикаментозное лечение вздутия живота и рецепты народной медицины

Если часто пучит живот и отходят газы, а весь процесс сопровождается острыми болями, то лучше всего обратиться к гастроэнтерологу и провести обследование организма.

Только после этого доктор сможет назначить вам грамотное медикаментозное лечение.

Но для облегчения симптомов вздутия можно смело приобретать в аптеке активированный уголь и принимать его из расчета 1 таблетка на 10 кг веса человека. Вреда от этого лекарства точно не будет.

Необходимые ингредиенты:

  • ромашка аптечная – 1 ст. л.;
  • вода – 200 мл.

Способ приготовления и применения:

  1. 1 ст. л. ромашки залить стаканом воды и довести до кипения.
  2. Прокипятить на медленном огне 2-3 мин и дать настояться.
  3. Употреблять лучше в теплом виде непосредственно перед едой.

Как избавиться от метеоризма и вздутия быстро в домашних условиях

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Избыточные скопления газов в кишечнике называются метеоризмом. Это состояние сопровождается отрыжкой, коликами и изжогой. Причиной возникновения метеоризма может выступать повышенное газообразование или нарушение процесса выведения.

Данный синдром широко распространен. Как правило, он свидетельствует о наличии внутренних заболеваний ЖКТ. Вопрос о том, как избавиться от метеоризма, актуален во все времена. Эта проблема ухудшает состояние человека и создает неловкие ситуации.

Читайте далее, и узнаете, как обезопасить себя от подобного.

Метеоризм – часто встречающееся явление, при котором в органах пищеварительного тракта собирается большое количество газов. Как правило, этот синдром выступает частью кишечного заболевания.

Иногда он может возникать при злоупотреблении тяжелой пищей, когда пищеварительная система не справляется со своими функциями.

В обоих случаях кишечник наполняется зловонными газами, которые, выходя через задний проход, создают серьезный дискомфорт.

Первым делом стоит задуматься о том, какие продукты вызывают газообразование и вздутие живота. Постарайтесь вспомнить и проанализировать все, что кушали за последние сутки.

Скорее всего, причина вздутия живота обусловлена реакцией кишечника на один конкретный продукт или неудачное пищевое сочетание. Вторая распространенная причина метеоризма – это скопление газов, попадающих в организм через рот.

Так случается, когда человек проглатывает воздух вместе с едой. Третий фактор, вызывающий сильное вздутие – это скопление газов, проникающих в кишечник из крови.

Взрослые люди страдают от метеоризма по разным причинам. Представительницы женского пола часто жалуются на повышенное газообразование при месячных.

Регулярные гормональные изменения вызывают сбои функций пищеварительного тракта, поэтому начинает пучить. Кроме того, часто отмечается излишнее газообразование в кишечнике у беременных женщин.

Процесс созревания плода сопровождается изменением местоположения органов брюшной полости, что приводит к постоянному скоплению газов в кишечном тракте.

Причины газообразования у мужчин обусловлены иными факторами. Представители сильного пола страдают от метеоризма при постоянных физических нагрузках. Виной тому становится интенсивное вдыхание воздуха.

Кроме того, газоиспускание у мужчин встречается при беспокойстве и волнении. Состояние стресса нарушает ритм дыхания, из-за чего скапливаются излишние газовые массы в кишечнике. Третий распространенный фактор – неправильное питание.

Такие симптомы как пукание и запоры часто возникают при употреблении продуктов, содержащих углеводы в форме фруктозы.

У детей

У ребенка могут отходить газы с неприятным запахом из-за глистных болезней.

Дети в возрасте до 5 лет особенно подвержены опасности заражения гельминтами, которые в процессе своей жизнедеятельности производят газы.

Активированный уголь, ветрогонные препараты и прочие лекарства от метеоризма и газов в таких случаях не помогают. Чтобы избавиться от проблемы, придется принимать глистогонные таблетки.

У новорожденных

Многие матери спрашивают, почему образуются газы в кишечнике у младенцев. Как правило, причины этого кроются в неправильном употреблении грудного молока. При кормлении ребенок проглатывает большое количество воздуха, который скапливается внутри и выходит через задний проход.

Во избежание ухудшения состояния каждая мать должна знать продукты, вызывающие метеоризм у новорожденных, и воздерживаться от них. Состав грудного молока зависит от рациона питания женщины, поэтому нужно выбирать подходящие рецепты, регулярно пить зеленый чай и заваривать травы.

Лечение метеоризма

Медицина XXI века знает, как быстро избавиться от метеоризма. Для решения таких проблем разработано несколько дюжин препаратов. Лекарство от вздутия и тяжести в животе назначает врач, исходя из результатов диагностики. Вылечить метеоризм возможно и в бытовых условиях, однако для этого необходимо точно знать, чем он вызван, и учитывать возраст больного.

Лекарствами от газов и вздутия живота

Современная фармацевтика предлагает три категории лекарственных средств, применяя которые удается избавиться от вздутия живота и убрать симптомы метеоризма:

  1. Препараты, направленные на нормализацию перистальтики и ускорение процесса вывода газов из кишечника. К ним относятся настои укропа, тмина, фенхеля, а также прокинетики.
  2. Адсорбенты – препараты, поглощающие излишки газов в желудке и кишечном тракте. Самый распространенный адсорбент хорошо известен каждому из нас – это активированный уголь.
  3. Пеногасители. Препараты этой категории высвобождают скопившийся вонючий газ из слизистых пузырьков. За счет этого пена осаждается. Уменьшается общий объем содержимого кишечника, восстанавливается естественная абсорбция газов.

Лечить вздутие живота у детей нужно с предельной осторожностью, чтобы не причинить вред молодому организму. В зависимости от природы метеоризма будут уместными следующие препараты:

  • Смекта;
  • Плантекс;
  • Эспумизан;
  • Дротаверин;

Взрослые люди могут использовать более эффективные лекарства от метеоризма и газов:

  • Мезим;
  • Линекс;
  • Энтеросгель;
  • Хилак Форте;

Народными средствами

Избавиться от метеоризма – значит устранить причины образования газов в кишечнике. Использовать для этого аптечные препараты совсем не обязательно. Эффективное лекарство от вздутия живота можно приготовить за считанные минуты. Запишите для себя несколько простых народных методов, чтобы знать, как действовать, если не отходят газы:

  1. Настой клевера/мяты/тысячелистника. Чайная ложка сухой измельченной травы настаивается в стакане горячей воды. Принимается порциями по 20-25 грамм, через каждые 80-90 минут. Для детей объем порции не должен превышать 10 грамм.
  2. Укропная вода. Укропное масло смешивается с водой в пропорции 1:12. Принимается по столовой ложке, три раза в день. Детская норма – три чайных ложки с интервалом 5 часов.
  3. Соцветия ромашки. Смешать 30 грамм мелко раздробленных семян ромашки, 50 грамм цветов, 30 грамм травы и 50 грамм молотых семян укропа. Заваривать смесь в соотношении 15 грамм на 200 мл кипятка. Пить по 100 мл 2 раза в сутки. Чтобы приготовить отвар для детей, на 200 мл кипятка используйте 7-8 грамм смеси. Нормальный разовый объем для ребенка – 50 мл. Принимать до трех раз в сутки.

Диета при метеоризме

Если у человека появляется вздутие живота и образуются газы в кишечнике, первым делом нужно обращать внимание на рацион. Кормить больного нужно правильно. Врачи утверждают, что питание при метеоризме кишечника значит намного больше, чем лечение.

Исключите из рациона бобовые, напитки с газом, молочную продукцию, жареные и копченые блюда и сладости. Сведите к минимуму употребление фруктов. Сделайте акцент на крупах и овощах. Варите каши и супы.

Пища должна быть легкой, чтобы организм получал необходимые полезные вещества, не напрягая органы пищеварительной системы.

Ролик, приведенный ниже, будет полезен всем, для кого актуальна тема лечения кишечного тракта. Специалисты расскажут о том, как избавиться от ночного метеоризма, возникшего по естественным причинам и помогут вылечить вздутие живота после операции. Это видео может использоваться как обобщенное руководство по борьбе со всеми формами метеоризма.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/4060-kak-izbavitsya-ot-meteorizma.html

Как избавиться от метеоризма и вздутия в домашних условиях

Пучит живот: что делать и как избавиться от метеоризма?

Метеоризм представляет собой скопление излишних газов в кишечнике. Данное явление может проявляться в разных формах, например, может отмечаться вздутие живота, сопровождаться коликами или изжогой.

Нестабильный процесс выведения лишних газов выступает как одна из причин появления метеоризма.

И подобные случаи не редкость, зачастую они демонстрируют, что в организме присутствуют какие-то нарушения, это может быть симптомом какого-то заболевания.

Постоянное напоминание о присутствии такого явления, как метеоризм, сопровождается не только деликатными ситуациями, но это заболевание может значительно ухудшить самоощущение человека.

Чтобы избавиться от этой неприятной проблемы предлагается немало способов, но в настоящее время выбор действительно эффективной методики избавления от заболевания несколько затруднителен.

Убрать такой дискомфорт можно только после тщательного обследования и выявления причины недуга.

Метеоризм как симптом других заболеваний

В первую очередь, необходимо обратить внимание на образ жизни и питание, поскольку именно от правильного приема пищи зависит появление заболевания. При этом отмечается и вздутие живота.

Однако если проблема кроется не в нарушении питания, то медицинскому специалисту необходимо определить подлинную причину подобных процессов в организме.

Непрекращающийся метеоризм может свидетельствовать о наличии какой-либо болезни, которая в первую очередь, касается пищеварительных органов.

При этом человека беспокоит постоянное вздутие живота, от которого он никак не может избавиться.

Среди таких недугов выделяют такие, как:

  • целиакия, при которой у организма возникает непереносимость белка, содержащегося в злаковых культурах, хлебобулочных изделиях, ухудшить положение может даже колбаса;
  • опухоль;
  • глистное поражение;
  • кишечная непроходимость может быть вызвана тем, что кал не способен в организме двигаться беспрепятственно, поэтому в желудке пища гниет, возникает вздутие живота, образуется огромное количество газов, которым необходимо выйти;
  • недостаточность лактазы, в данном случае метеоризм может возникнуть из-за потребления молока и молочных продуктов, когда сахар, содержащийся в нем, расщепляется с помощью конкретного фермента, и у некоторых людей обнаруживается его недостаточность, поэтому процесс расщепления не может быть завершен полностью, а в результате отмечается вздутие живота и жидкий стул;
  • дисбактериоз, при котором слизистая кишечника и его микрофлора взаимодействуют с различными бифидобактериями, задействованными преимущественно в пристеночном пищеварении, однако если таких бактерий недостаточное количество, то многие аминокислоты не могут полноценно расщепиться, что сопровождается повышенной концентрацией газов, отмечается сильное вздутие живота;
  • панкреатит хронической стадии, при котором метеоризм возникает после каждого приема пищи, так как в данном случае недостаточность ферментов вызывает то, что белки, жиры и углеводы усваиваются не полностью, не расщепляются до конца, что приводит к образованию газов в кишечнике;
  • метеоризм часто граничит с такими явлениями, как диарея, при этом раздражается слизистая кишечника, нарушается его моторика, запор начинает возникать чаще, особенно после приемов пищи, выпитого кофе, что сопровождается болями в животе и ощущением вздутия живота.

Сам метеоризм распознать достаточно не сложно, у него легко узнаваемые признаки, среди которых особенно распространенными считаются такие, как:

  • живот заметно увеличивается в размерах;
  • возникает ощущение внутреннего давления, дискомфорта от чувства переполнения;
  • учащается отрыжка, при которой обычно выходит воздух;
  • в животе возникает урчание;
  • внутри чувствуется дискомфорт, периодические болевые ощущения;
  • нередкими бывают запор и диарея;
  • выход газов происходит все чаще через прямую кишку.

Как правильно избавляться от вздутия живота и метеоризма?

Чтобы избавиться от недуга, первоначально необходимо посетить доктора, который проконсультирует вас и выявит причину массового скопления газов внутри организма.

Важным аспектом является то, что лечение вздутия живота и вызываемого им метеоризма должно быть углубленным, то есть нейтрализация одних симптомов не приведет к необходимому результату. Что для этого необходимо сделать?

Чтобы убрать ощущение дискомфорта, в первую очередь, необходимо сделать анализ рациона питания.

Важно понять, как происходит у больного прием пищи, если отмечено переедание, употребление продовольственных продуктов, которые могут вызвать метеоризм, неправильное сочетание продуктов питания, резкая перемена в гастрономических предпочтениях, то подобные привычки могут способствовать появлению вздутия живота, увеличенному скоплению газов в организме.

В случае если рацион оказался вполне приемлемым, и не было никаких нарушений при употреблении продуктов питания, то необходимо искать причину возникновения метеоризма в другой плоскости.

Здесь уже потребуется сдача анализов и консультация специалиста, поскольку медицинский работник проведет детальное обследование и на наличие нарушений во внутреннем функционировании организма.

После всех необходимых процедур врач назначит курс лечения в домашних условиях, который поможет избавиться от дискомфорта, возникшего в организме.

Рекомендации по предупреждению метеоризма и вздутия живота

Для того чтобы снизить риск появления метеоризма и вздутия живота, необходимо соблюдать несколько основных правил, которые помогут нормализовать процессы внутри организма. Для этого необходимо:

  1. Тщательно и медленно пережевывать пищу, поскольку еда, как следует обработанная слюной, редко становится причиной различных проблем с пищеварением, так как именно в полости рта начинается процесс расщепления углеводов. По этой причине в желудок попадает уже подготовленная к дальнейшей обработке еда, и если употреблять ее медленно, то это предотвратит попадание воздуха в ротовую полость и не даст ему смешаться с пищей. Именно смесь воздуха с пищей приводит к развитию метеоризма и образованию вздутия живота.
  2. После приема пищи прогуливайтесь неспешно, поскольку резкие движения после употребления продовольственных продуктов могут способствовать появлению вздутия живота. Не стоит усиленно заниматься спортом, ни в коем случае не надо бегать, так как непереваренная пища может не завершить процесс обработки в желудке, что может вызвать метеоризм. Свежий воздух способствует должной выработке ферментов, стимулирует и поддерживает общее стабильное состояние кишечника, а это помогает организму дозированно усваивать пищу и способствует похудению.
  3. Прием травянистых чаев поможет успокоить кишечник, стабилизирует состояние слизистой желудка, а это само по себе препятствует образованию большого количества газов внутри организма.
  4. Не стоит употреблять слишком холодную или слишком горячую пищу, особенно смешивать и чередовать блюда, температура которых значительно отличается, поскольку это может серьезно спровоцировать появление метеоризма и способствовать развитию вздутия живота.
  5. Если метеоризм уже беспокоит вас, то необходимо уменьшить количество принимаемых порций, так как перенасыщение повреждает стенки желудка и способствует его раздражению.

Особенности питания при метеоризме и вздутии живота

Важно отдавать предпочтение приготовлению пищи на пару. Хорошо в домашних условиях запекать блюда в духовке, а также рекомендуется овощи и мясо отваривать.

Жареная, чересчур жирная, приготовленная во фритюре пища может принести только вред, поэтому необходимо избегать такого вида обработки.

При повышенном употреблении бобовых, репы, сои или винограда увеличивается газообразование в желудке, поэтому при склонности к нестабильности необходимо регулировать употребление данных продуктов.

При лактазной недостаточности не стоит перебарщивать с употреблением молока, поскольку этот продукт может привести к повышенной концентрации газов в кишечнике, вызвать болевые ощущения.

Если реакция организма на молочные продукты адекватна, то в малых количествах они не принесут вреда, главное не употреблять сверх меры.

В случае появления даже незначительных расстройств желудка после приема молока необходимо хотя бы на время отказаться от него, до тех пор, пока ваш врач не разработает для вас специальный режим приема молока и молочных продуктов, при котором они не принесут дискомфорта желудку.

Раздражителями могут быть и хлебобулочные изделия, особенно выпечка на дрожжах, поскольку дрожжи являются одними из основных возбудителей метеоризма.

Брожение, происходящее во время переваривания пищи, в состав которой входят дрожжи, вызывает негативную реакцию организма, поэтому специалисты советуют воздержаться от перенасыщения такими продуктами, если у вас есть склонность к метеоризму.

Необходимо употреблять в ограниченном количестве шоколад, любые сладости, пирожные, конфеты и газированную воду.

Надо стараться довести количество приема таких продовольственных продуктов до минимума, поскольку перенасыщение организма сахаром и различными эмульгаторами, входящими в состав современных изделий данного типа, может не только привести к нарушению работы кишечника, но и навредить человеческому здоровью, например, вызвать диабет.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют не увлекаться такого рода пищей. Клетчатка является очень полезной для организма, однако перенасыщение ею не окажет должной пользы, если часто употреблять в пищу сырые овощи и фрукты.

Если объем принятых продуктов слишком велик, то у организма начинается ответная реакция, то есть в кишечнике происходит избыток образования газов, что отражается на состоянии желудка и вызывает вздутие живота.

В основе рациона должны быть овощи (в основном, морковь, свекла и тыква), которые помогают избавиться от ощущения распирания. Необходимо употреблять в пищу нежирное мясо, рыбу, рисовую крупу и кисломолочные продукты.

Первое время следует придерживаться данного набора продовольственных продуктов, поскольку организму необходимо время на восстановление, и в этот промежуток времени лучше не экспериментировать, чтобы избежать сильного вздутия живота.

Спустя некоторое количество времени можно добавлять в рацион по одному продукту и наблюдать за реакцией организма.

Если он нормально усваивает пищу, не реагируя на нее вздутием живота и повышенным газообразованием, то можно продолжать эксперименты.

Если же организм оказался неготовым к перемене и расширению рациона питания, то восстановительный период стоит продлить. В домашних условиях несложно придерживаться правильного питания.

Лечение метеоризма в домашних условиях

Благоприятное воздействие на состояние желудка и слизистой оказывают самые обыкновенные продукты.

Положительно реагирует организм на укроп, который снижает процессы гниения в желудке в случае недостаточной тщательности переваривания пищи, препятствует образованию излишних газов и помогает избавиться от вздутия.

Для правильного употребления нужно семена укропа залить стаканом кипятка, затем накрыть крышкой и дать возможность настояться. Такой принцип приема позволяет сохранить все питательные вещества растения.

Прием следует осуществлять несколько раз в день. Однако стоит предупредить, что частое употребление укропа способствует поднятию артериального давления, расширению сосудов.

Поэтому людям, у которых существуют такие проблемы, не стоит чересчур увлекаться этим растением.

Противовоспалительное действие оказывает ромашка. Она восстанавливает микрофлору кишечника и противодействует образованию в организме большого скопления газов, ухаживает за слизистой желудка.

Для правильного приема необходимо измельченную ромашку залить кипятком и оставить варить на медленном огне около 10 минут.

После приготовления необходимо процедить полученный продукт и дать возможность настояться. Рекомендуется принимать такой настой за полчаса до еды, три-четыре раза в день по 2 столовые ложки.

Для того, чтобы избавиться от такой деликатной проблемы, можно использовать напиток из имбиря с лимоном. Его прием благотворно отразится на состоянии вашего организма в целом.

Источник: https://jeludokbolit.ru/meteorizm/kak-izbavitsya-ot-meteorizma-i-vzdutiya-v-domashnix-usloviyax.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.